Sportdrank calorieën en voedingswaarde
Sportdrank: 26 kcal per 100 g, eiwit 0 g, vet 0 g, koolhydraten 6,4 g. 1 glas (500 g): 130 kcal.
Sportdrank bestaat uit water, suikers en zouten en is bedoeld om vocht en brandstof aan te vullen tijdens lange, zweterige trainingen en wedstrijden. Een flesje van 500 ml heeft ongeveer 130 kcal: minder dan dezelfde fles frisdrank, maar ver van de nul van gewoon water. Zero-varianten houden de elektrolyten en laten de meeste calorieën weg.
- Vetvrij
- Zeer zoutarm
- Eiwit 0%
- Vet 0%
- Koolhydraten 100%
In gangbare porties
- 1 glas ≈ 500 g 130 kcal E 0 · V 0 · K 32,1 g
- 100 kcal is 385 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Zeer laag 0,26 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 26 kcal 109 kJ 1%
- Eiwit 0 g 0%
- Vet 0 g 0%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 6,4 g 2%
- Vezels 0 g
- Zout 0,1 g 2%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 0%
- Vet 0%
- Koolhydraten 100%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg <1%
- Vitamine C 0,4 mg <1%
- Vitamine B1 thiamine 0,011 mg <1%
- Vitamine B2 riboflavine 0 mg 0%
- Vitamine B3 niacine 0,22 mg 1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur geen gegevens
- Vitamine B6 0,022 mg 2%
- Folaat B9 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg
Mineralen
- Kalium 15 mg <1%
- Calcium 1 mg <1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Magnesium 0 mg 0%
- IJzer 0,05 mg <1%
- Zink 0,01 mg <1%
- Koper 0,006 mg <1%
- Mangaan geen gegevens
- Selenium 0 µg 0%
- Jodium geen gegevens
- Natrium 39 mg 2%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Vetvrij
- Zeer zoutarm
Dranken
Vergeleken met andere dranken
Deze categorie telt 130 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 81% Minder calorieën dan 81% van de dranken.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Wortelsap 29 kcal
- Radler 38 kcal
- Tonic 34 kcal
- Groentesap 22 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Amandelmelk 38 kcal
Meer uit de categorie ‘Dranken’
- Dry martini 201 kcal
- Whiskey sour 149 kcal
- Grapefruitsap 43 kcal
- Horchata 88 kcal
- Chocolade- en aardbeienmelk 64 kcal
- Bier 43 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
USDA FoodData Central (FNDDS, VS), code 2710771.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.