17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Achocolatado de caixinha calorias e tabela nutricional
Achocolatado de caixinha: 64 kcal por 100 g, proteínas 2,8 g, gorduras 0,99 g, carboidratos 10,8 g. 1 copo (250 g): 160 kcal.
O achocolatado de caixinha, com canudinho, é figurinha da lancheira escolar e do pós-futebol, e o leite sabor morango é o seu primo cor‑de‑rosa. São leite adoçado e aromatizado com cacau ou sabor de fruta: um copo de 250 ml do achocolatado tem cerca de 160 kcal, e o de morango, um pouco menos. As marcas variam em gordura e açúcar, então o rótulo do seu é o melhor guia.
- Fonte de proteínas
- Baixo teor de gordura
- Muito baixo teor de sal
- Fonte de fósforo
- Proteínas 17%
- Gorduras 14%
- Carboidratos 68%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 250 g 160 kcal P 6,9 · G 2,5 · C 27 g
- 100 kcal estão em 155 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Baixa 0,64 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Todos os tipos
Como as calorias e os macros mudam conforme o tipo e o preparo. Valores por 100 g.
| Tipo | Kcal | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|
| Achocolatado | 64 | 2,8 | 1 | 10,8 |
| Leite sabor morango | 53 | 2,2 | 0,5 | 10 |
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Achocolatado
Energia e macros
- Energia 64 kcal 267 kJ 3%
- Proteínas 2,8 g 6%
- Gorduras 0,99 g 1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 10,8 g 4%
- Fibras 0,5 g
- Sal 0,1 g 2%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 17%
- Gorduras 14%
- Carboidratos 68%
Vitaminas
- Vitamina A 20,7 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,042 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,041 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,17 mg 12%
- Vitamina B3 niacina 0,15 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,44 mg 7%
- Vitamina B6 0,027 mg 2%
- Folato B9 2,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,21 µg 8%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 185 mg 9%
- Cálcio 85 mg 11%
- Fósforo 99 mg 14%
- Magnésio 17 mg 5%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,11 mg 11%
- Manganês 0,036 mg 2%
- Selênio 1,3 µg 2%
- Iodo 15,4 µg 10%
- Sódio 38,1 mg 2%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Fonte de proteínas
- Baixo teor de gordura
- Muito baixo teor de sal
- Fonte de fósforo
- Fonte de vitamina B2
- Fonte de cobre
- Fonte de cálcio
- Fonte de iodo
- Fonte de potássio
- Fonte de vitamina B12
Leite sabor morango
Energia e macros
- Energia 53 kcal 220 kJ 3%
- Proteínas 2,2 g 4%
- Gorduras 0,45 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 10 g 4%
- Fibras 0 g
- Sal 0,14 g 2%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 16%
- Gorduras 8%
- Carboidratos 76%
Vitaminas
- Vitamina A 3,1 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg <1%
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C 0,96 mg 1%
- Vitamina B1 tiamina 0,04 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,16 mg 11%
- Vitamina B3 niacina 0,16 mg 1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,71 mg 12%
- Vitamina B6 0,025 mg 2%
- Folato B9 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 125 mg 6%
- Cálcio 76,6 mg 10%
- Fósforo 72 mg 10%
- Magnésio 9,3 mg 2%
- Ferro 0,13 mg <1%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 1,9 µg 3%
- Iodo 66 µg 44%
- Sódio 56 mg 2%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Fonte de proteínas
- Sem gordura
- Baixo teor de sal
- Rico em iodo
- Fonte de vitamina B5
- Fonte de vitamina B2
- Fonte de fósforo
- Fonte de vitamina B12
- Fonte de cálcio
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos. Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 84% Mais proteínas que 84% das bebidas.
- 87% Mais fibras que 87% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Smoothie de frutas 66 kcal
- Mocaccino 64 kcal
- Golden milk 68 kcal
- Matcha latte 61 kcal
- Leite de arroz 54 kcal
- Bubble tea 55 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Chá 1 kcal
- Suco de laranja 45 kcal
- Chocolate quente 85 kcal
- Suco de maçã 46 kcal
- Suco de tomate 17 kcal
- Vinho 85 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
Fotografe a refeição ou só diga o que comeu — o 17 Fit reconhece os pratos, estima os gramas e calcula as calorias, os macros, as vitaminas e os minerais.
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De onde vêm estes números
ANSES-CIQUAL (França), código 19122.
Vitaminas e minerais que vêm errados nesse registro: CoFID (Reino Unido).
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.