Alkoholfri öl kalorier och näringsvärde
Alkoholfri öl: 25 kcal per 100 g, 0,31 g protein, 0,03 g fett, 4,9 g kolhydrater. 1 glas (500 g): 127 kcal.
Alkoholfri öl har gått från nödlösning till en egen hylla med lager, IPA, veteöl och stout, och urvalet i matbutikerna växer varje år. Den har cirka 25 kcal per 100 ml, så en burk på 33 cl ger runt 83 kcal och en halvliter runt 126 – betydligt mindre än vanlig öl, eftersom alkoholen saknas. Energin kommer från maltsockret, och vissa sorter är sötare än andra. Den är fettfri.
- Fettfri
- Saltfri
- Protein 5 %
- Fett 1 %
- Kolhydrater 77 %
- Övrigt 17 %
I vanliga portioner
- 1 glas ≈ 500 g 127 kcal P 1,6 · F 0,1 · K 24,4 g
- 100 kcal är 395 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Mycket låg 0,25 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 25 kcal 106 kJ 1 %
- Protein 0,31 g <1 %
- Fett 0,03 g <1 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 4,9 g 2 %
- Fiber 0 g
- Salt <0,01 g <1 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 5 %
- Fett 1 %
- Kolhydrater 77 %
- Övrigt 17 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin uppgift saknas
- C-vitamin uppgift saknas
- Tiamin B1 0,003 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,013 mg <1 %
- Niacin B3 0,65 mg 4 %
- Pantotensyra B5 0,047 mg <1 %
- B6-vitamin 0,04 mg 3 %
- Folat B9 5 µg 2 %
- B12-vitamin 0,009 µg <1 %
- Kolin uppgift saknas
Mineraler
- Kalium 29,3 mg 1 %
- Kalcium 4,8 mg <1 %
- Fosfor 9,8 mg 1 %
- Magnesium 6,2 mg 2 %
- Järn 0,011 mg <1 %
- Zink 0 mg 0 %
- Koppar 0,003 mg <1 %
- Mangan 0,007 mg <1 %
- Selen 1,1 µg 2 %
- Jod 1 µg <1 %
- Natrium 1,5 mg <1 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Saltfri
Drycker
Bland dryckerna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 82 % Färre kalorier än 82 % av dryckerna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Grönsaksjuice 22 kcal
- Sportdryck 26 kcal
- Morotsjuice 29 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Kokosvatten 15 kcal
- Tomatjuice 17 kcal
Mer ur ”Drycker”
- Mojito 61 kcal
- Varm choklad 85 kcal
- Äppeljuice 46 kcal
- Sojamjölk 37 kcal
- Mandelmjölk 38 kcal
- Energidryck 43 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kod 5030.
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.