Katrinplommonjuice kalorier och näringsvärde
Katrinplommonjuice: 77 kcal per 100 g, 0,37 g protein, 0,04 g fett, 18,7 g kolhydrater. 1 glas (200 g): 154 kcal.
Katrinplommonjuice görs av torkade plommon som blötläggs och pressas, och den har en söt, mörk och fyllig smak. Den har cirka 77 kcal per 100 ml, och ett glas på 200 ml ger runt 155 kcal – mer än ett glas apelsinjuice. Katrinplommonjuice är rik på B6‑vitamin och en källa till kalium och järn.
- Fettfri
- Mycket låg salthalt
- Hög halt av B6‑vitamin
- Källa till kalium
- Protein 2 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 98 %
I vanliga portioner
- 1 glas ≈ 200 g 154 kcal P 0,7 · F 0,1 · K 37,4 g
- 100 kcal är 130 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Låg 0,77 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 77 kcal 322 kJ 4 %
- Protein 0,37 g <1 %
- Fett 0,04 g <1 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 18,7 g 7 %
- Fiber 0,45 g
- Salt 0,03 g <1 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 2 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 98 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 0,2 µg <1 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,12 mg 1 %
- K-vitamin 3,4 µg 5 %
- C-vitamin 4,1 mg 5 %
- Tiamin B1 0,016 mg 1 %
- Riboflavin B2 0,07 mg 5 %
- Niacin B3 0,79 mg 5 %
- Pantotensyra B5 0,11 mg 2 %
- B6-vitamin 0,22 mg 16 %
- Folat B9 uppgift saknas
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin uppgift saknas
Mineraler
- Kalium 276 mg 14 %
- Kalcium 12 mg 2 %
- Fosfor 25 mg 4 %
- Magnesium 14 mg 4 %
- Järn 1,2 mg 8 %
- Zink 0,21 mg 2 %
- Koppar 0,068 mg 7 %
- Mangan 0,15 mg 8 %
- Selen uppgift saknas
- Jod uppgift saknas
- Natrium 10 mg <1 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Mycket låg salthalt
- Hög halt av B6‑vitamin
- Källa till kalium
- Källa till järn
- Källa till mangan
Drycker
Bland dryckerna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 69 % Fler kalorier än 69 % av dryckerna.
- 86 % Mer fiber än 86 % av dryckerna.
- 92 % Mer B6‑vitamin än 92 % av dryckerna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Druvjuice 60 kcal
- Aprikosnektar 56 kcal
- Varm choklad, lätt 72 kcal
- Granatäppeljuice 55 kcal
- Ananasjuice 53 kcal
- Mangonektar 51 kcal
Mer ur ”Drycker”
- Smoothie 66 kcal
- Chokladmjölk 64 kcal
- Sportdryck 26 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Lemonad 46 kcal
- Tonic 34 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kod 2018.
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.