17 Fit

17 Fit Калорійність продуктів Напої

Бабл-ті калорійність і поживна цінність

Бабл-ті: 55 ккал на 100 г, білки 0,39 г, жири 1,4 г, вуглеводи 10,3 г. 1 склянка (450 г): 248 ккал.

Тайванський бабл-ті — чай із молоком чи фруктовим сиропом і кульками тапіоки, які п’ють через широку соломинку. Великий стакан на 450 мл дає близько 248 ккал, і більша частина припадає на цукровий сироп і кульки. Багато закладів дозволяють обрати рівень солодкості — це найпростіший спосіб зробити напій легшим.

  • Мало жиру
  • Дуже мало солі
Завантажити з App Store Склад на 100 г

  • Білки 3%
  • Жири 23%
  • Вуглеводи 74%

У звичних порціях

  • 1 склянка ≈ 450 г 248 ккал Б 1,8 · Ж 6,3 · В 46,1 г
  • 100 ккал — це 180 г стільки продукту дає 100 ккал
  • Енергетична щільність Дуже низька 0,55 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії

Калькулятор калорійності страви

Склад на 100 г

Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток

Енергія й БЖВ

  • Енергія 55 ккал 230 кДж 3%
  • Білки 0,39 г <1%
  • Жири 1,4 г 2%
  • Вуглеводи засвоювані 10,3 г 4%
  • Клітковина 0,1 г
  • Сіль 0,02 г <1%

Звідки калорії

  • Білки 3%
  • Жири 23%
  • Вуглеводи 74%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 12 мкг 2%
  • Вітамін D 0 мкг 0%
  • Вітамін E 0,03 мг <1%
  • Вітамін K 0,2 мкг <1%
  • Вітамін C 0,1 мг <1%
  • Вітамін B1 тіамін 0,004 мг <1%
  • Вітамін B2 рибофлавін 0,024 мг 2%
  • Вітамін B3 ніацин 0,013 мг <1%
  • Вітамін B5 пантотенова кислота немає даних
  • Вітамін B6 0,007 мг <1%
  • Фолат B9 1 мкг <1%
  • Вітамін B12 0,02 мкг <1%
  • Холін 2,3 мг

Мінерали

  • Калій 17 мг <1%
  • Кальцій 15 мг 2%
  • Фосфор 12 мг 2%
  • Магній 1 мг <1%
  • Залізо 0,13 мг <1%
  • Цинк 0,06 мг <1%
  • Мідь 0,003 мг <1%
  • Марганець немає даних
  • Селен 0,5 мкг <1%
  • Йод немає даних
  • Натрій 9 мг <1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Мало жиру
  • Дуже мало солі

17 Fit

Рахуй калорії без ваг і таблиць

Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.

  • Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
  • План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
  • Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Завантажити з App Store
Додавання їжі в 17 Fit: пошук у каталозі, фото, голос і штрихкод

Звідки ці цифри

USDA FoodData Central (FNDDS, США), код 2710508.

Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.

Як ми рахуємо

Бачиш помилку в цифрах? Напиши нам