17 Fit Калорійність продуктів Напої
Цикорій калорійність і поживна цінність
У 100 г — 6 ккал: 0,13 г білків, 0,03 г жирів і 0,97 г вуглеводів.
Цикорій — напій зі смаженого кореня цикорію, схожий на каву, але без кофеїну; розчинний порошок просто заливають окропом. Чашка на 200 г без молока й цукру має близько 12 ккал, тобто калорійність майже повністю залежить від добавок. Молоко, вершки чи цукор у чашці записуй окремо.
- Низька калорійність
- Багато клітковини
- Без жиру
- Без солі
- Білки 9%
- Жири 5%
- Вуглеводи 65%
- Інше 22%
У звичних порціях
- 1 склянка ≈ 200 г 12 ккал
- 100 ккал — це 1 670 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Дуже низька 0,06 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка добової норми дорослого за нормами ЄС (Регламент 1169/2011).
Енергія й БЖВ
- Енергія 6 ккал <1%
- Білки 0,13 г <1%
- Жири 0,03 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 0,97 г <1%
- Клітковина 0,543 г
- Сіль 0,01 г <1%
Звідки калорії
- Білки 9%
- Жири 5%
- Вуглеводи 65%
- Інше 22%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0 мкг 0%
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0 мг 0%
- Вітамін B2 рибофлавін 0 мг 0%
- Вітамін B3 ніацин 0,2 мг 1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0 мг 0%
- Вітамін B6 0,01 мг <1%
- Фолат B9 0,4 мкг <1%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 1 мг <1%
- Кальцій 7 мг <1%
- Фосфор 4 мг <1%
- Магній 2 мг <1%
- Залізо 0,1 мг <1%
- Цинк 0 мг 0%
- Мідь 0 мг 0%
- Марганець 0 мг 0%
- Селен немає даних
- Йод 0,5 мкг <1%
- Натрій 5 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Низька калорійність
- Багато клітковини
- Без жиру
- Без солі
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 90% Калорійність нижча, ніж у 90% напоїв.
- 88% Клітковини більше, ніж у 88% напоїв.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
Уся таблиця: Напої17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 557 продуктів і страв
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
BLS (Німеччина), код N540100.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.