17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Bubble tea calorias e tabela nutricional
Bubble tea: 55 kcal por 100 g, proteínas 0,39 g, gorduras 1,4 g, carboidratos 10,3 g. 1 copo (450 g): 248 kcal.
O bubble tea, ou boba, é chá com leite ou chá de frutas adoçado, batido com gelo e servido com bolinhas de tapioca mastigáveis, parentes do nosso sagu, e canudo largo — invenção de Taiwan que virou febre nos shoppings. Um copo de 450 ml tem cerca de 248 kcal, mas o nível de açúcar, o tipo de leite e os adicionais mudam muito a conta. Pedir meio doce e dispensar bolinhas extras, gelatina ou espuma de queijo são os jeitos mais fáceis de reduzir.
- Baixo teor de gordura
- Muito baixo teor de sal
- Proteínas 3%
- Gorduras 23%
- Carboidratos 74%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 450 g 248 kcal P 1,8 · G 6,3 · C 46,1 g
- 100 kcal estão em 180 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Muito baixa 0,55 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 55 kcal 230 kJ 3%
- Proteínas 0,39 g <1%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 10,3 g 4%
- Fibras 0,1 g
- Sal 0,02 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 3%
- Gorduras 23%
- Carboidratos 74%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 12 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,004 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,024 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,013 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico sem dados
- Vitamina B6 0,007 mg <1%
- Folato B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,02 µg <1%
- Colina 2,3 mg
Minerais
- Potássio 17 mg <1%
- Cálcio 15 mg 2%
- Fósforo 12 mg 2%
- Magnésio 1 mg <1%
- Ferro 0,13 mg <1%
- Zinco 0,06 mg <1%
- Cobre 0,003 mg <1%
- Manganês sem dados
- Selênio 0,5 µg <1%
- Iodo sem dados
- Sódio 9 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Baixo teor de gordura
- Muito baixo teor de sal
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Leite de arroz 54 kcal
- Suco de abacaxi 53 kcal
- Suco de laranja 45 kcal
- Suco de tangerina 46 kcal
- Energético 43 kcal
- Suco de romã 55 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Isotônico 26 kcal
- Eggnog 88 kcal
- Suco de cranberry 46 kcal
- Saquê 134 kcal
- Lassi de manga 83 kcal
- Dry martini 201 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (FNDDS, EUA), código 2710508.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.