Bubble tea kalorier og næringsinnhold
Bubble tea: 55 kcal per 100 g, 0,39 g protein, 1,4 g fett, 10,3 g karbohydrater. 1 glass (450 g): 248 kcal.
Bubble tea, eller boba, er søtet melkete eller fruktte fra Taiwan, ristet med is og servert med seige tapiokaperler gjennom et bredt sugerør. Et beger på 450 ml har rundt 250 kcal, men sukkernivået, melketypen og toppingen endrer mye. Å bestille den halvsøt og droppe ekstra perler, gelé eller ostekrem er de enkleste måtene å få tallet ned på.
- Lavt fettinnhold
- Svært lavt saltinnhold
- Protein 3 %
- Fett 23 %
- Karbohydrater 74 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 450 g 248 kcal P 1,8 · F 6,3 · K 46,1 g
- 100 kcal er 180 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Svært lav 0,55 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 55 kcal 230 kJ 3 %
- Protein 0,39 g <1 %
- Fett 1,4 g 2 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 10,3 g 4 %
- Fiber 0,1 g
- Salt 0,02 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 3 %
- Fett 23 %
- Karbohydrater 74 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 12 µg 2 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,03 mg <1 %
- K-vitamin 0,2 µg <1 %
- C-vitamin 0,1 mg <1 %
- Tiamin B1 0,004 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,024 mg 2 %
- Niacin B3 0,013 mg <1 %
- Pantotensyre B5 ingen data
- B6-vitamin 0,007 mg <1 %
- Folat B9 1 µg <1 %
- B12-vitamin 0,02 µg <1 %
- Kolin 2,3 mg
Mineraler
- Kalium 17 mg <1 %
- Kalsium 15 mg 2 %
- Fosfor 12 mg 2 %
- Magnesium 1 mg <1 %
- Jern 0,13 mg <1 %
- Sink 0,06 mg <1 %
- Kobber 0,003 mg <1 %
- Mangan ingen data
- Selen 0,5 µg <1 %
- Jod ingen data
- Natrium 9 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Lavt fettinnhold
- Svært lavt saltinnhold
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Risdrikk 54 kcal
- Ananasjuice 53 kcal
- Appelsinjuice 45 kcal
- Multifruktjuice 48 kcal
- Energidrikk 43 kcal
- Granateplejuice 55 kcal
Mer fra «Drikke»
- Sportsdrikk 26 kcal
- Eggnog 88 kcal
- Tranebærjuice 46 kcal
- Sake 134 kcal
- Mangolassi 83 kcal
- Dry martini 201 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kode 2710508.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.