Bubble tea kalóriatartalom és tápérték

Bubble tea: 55 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,39 g, zsír 1,4 g, szénhidrát 10,3 g. 1 pohár (450 g): 248 kcal.

A bubble tea Tajvanról indult: édesített tejes vagy gyümölcsös tea jéggel, az alján rágós tápiókagyöngyökkel, amelyeket vastag szívószállal szürcsölnek – Budapesten és a nagyobb városokban egyre több helyen kapható. Egy 450 ml‑es pohár körülbelül 248 kcal, de a cukor, a tej és a feltétek sokat változtatnak rajta. Alacsony zsírtartalmú; félig édesen, extra gyöngy nélkül könnyebb.

Alacsony zsírtartalmú
Nagyon alacsony sótartalmú

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 3%
Zsír 23%
Szénhidrát 74%

Hétköznapi adagokban

1 pohár ≈ 450 g 248 kcal F 1,8 · Zs 6,3 · Sz 46,1 g
100 kcal-nyi adag 180 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Nagyon alacsony 0,55 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 55 kcal 230 kJ 3%
Fehérje 0,39 g <1%
Zsír 1,4 g 2%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 10,3 g 4%
Rost 0,1 g
Só 0,02 g <1%

Honnan jön a kalória

Fehérje 3%
Zsír 23%
Szénhidrát 74%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 12 µg 2%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,03 mg <1%
K-vitamin 0,2 µg <1%
C-vitamin 0,1 mg <1%
B1-vitamin tiamin 0,004 mg <1%
B2-vitamin riboflavin 0,024 mg 2%
B3-vitamin niacin 0,013 mg <1%
B5-vitamin pantoténsav nincs adat
B6-vitamin 0,007 mg <1%
Folát B9 1 µg <1%
B12-vitamin 0,02 µg <1%
Kolin 2,3 mg

Ásványi anyagok

Kálium 17 mg <1%
Kalcium 15 mg 2%
Foszfor 12 mg 2%
Magnézium 1 mg <1%
Vas 0,13 mg <1%
Cink 0,06 mg <1%
Réz 0,003 mg <1%
Mangán nincs adat
Szelén 0,5 µg <1%
Jód nincs adat
Nátrium 9 mg <1%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Alacsony zsírtartalmú
Nagyon alacsony sótartalmú

Italok

Helye az italok között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Italok: még több

Italok: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.