17 Fit Calories des aliments Boissons
Bubble tea calories et valeurs nutritionnelles
Bubble tea : 55 kcal pour 100 g, protéines 0,39 g, lipides 1,4 g, glucides 10,3 g. 1 verre (450 g) : 248 kcal.
Né à Taïwan dans les années 1980, le bubble tea mélange thé, lait ou sirop de fruits et perles de tapioca qu’on aspire avec une grosse paille. Un gobelet de 450 ml compte environ 250 kcal, mais le niveau de sucre, les perles et les toppings font varier ce chiffre : la plupart des boutiques proposent une version moins sucrée.
- Faible teneur en matières grasses
- Très pauvre en sel
- Protéines 3 %
- Lipides 23 %
- Glucides 74 %
En portions courantes
- 1 verre ≈ 450 g 248 kcal P 1,8 · L 6,3 · G 46,1 g
- 100 kcal, c’est 180 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Très faible 0,55 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) fixée pour un adulte-type par le règlement (UE) n° 1169/2011, ou de l’apport de référence (AR) pour l’énergie et les macros. Comprendre le % VNR
Énergie et macros
- Énergie 55 kcal 230 kJ 3 %
- Protéines 0,39 g <1 %
- Lipides 1,4 g 2 %
- Glucides hors fibres 10,3 g 4 %
- Fibres 0,1 g
- Sel 0,02 g <1 %
D’où viennent les calories
- Protéines 3 %
- Lipides 23 %
- Glucides 74 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 12 µg 2 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0,03 mg <1 %
- Vitamine K 0,2 µg <1 %
- Vitamine C 0,1 mg <1 %
- Vitamine B1 thiamine 0,004 mg <1 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,024 mg 2 %
- Vitamine B3 niacine 0,013 mg <1 %
- Vitamine B5 acide pantothénique pas de données
- Vitamine B6 0,007 mg <1 %
- Folates B9 1 µg <1 %
- Vitamine B12 0,02 µg <1 %
- Choline 2,3 mg
Minéraux
- Potassium 17 mg <1 %
- Calcium 15 mg 2 %
- Phosphore 12 mg 2 %
- Magnésium 1 mg <1 %
- Fer 0,13 mg <1 %
- Zinc 0,06 mg <1 %
- Cuivre 0,003 mg <1 %
- Manganèse pas de données
- Sélénium 0,5 µg <1 %
- Iode pas de données
- Sodium 9 mg <1 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Faible teneur en matières grasses
- Très pauvre en sel
Boissons
Parmi les boissons
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 130 aliments. Comparaison pour 100 g.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Lait de riz 54 kcal
- Jus d’ananas 53 kcal
- Jus d’orange 45 kcal
- Jus multifruits 48 kcal
- Boisson énergisante 43 kcal
- Jus de grenade 55 kcal
Autres aliments de la catégorie « Boissons »
- Jus de raisin 60 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Tonic 34 kcal
- Piña colada 151 kcal
- Jus de pamplemousse 43 kcal
- Liqueur 279 kcal
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D’où viennent ces chiffres
USDA FoodData Central (FNDDS, États-Unis), code 2710508.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.