Bubble tea kalori ve besin değerleri

Bubble tea: 55 kcal / 100 g, protein 0,39 g, yağ 1,4 g, karbonhidrat 10,3 g. 1 bardak (450 g): 248 kcal.

Tayvan’dan çıkan bubble tea, buzla çalkalanan şekerli sütlü ya da meyveli bir çaydır; dibindeki tapyoka incileri kalın bir pipetle çekilip çiğnenir. Türkiye’de büyük şehirlerin AVM’lerinde ve caddelerinde giderek yaygınlaşıyor. 450 ml’lik bir bardak yaklaşık 248 kcal’dir. Şeker oranı, sütün türü ve ekstralar değeri çok değiştirir; yarım şekerli sipariş vermek en kolay farktır.

Düşük yağlı
Çok düşük tuzlu

100 g’da besin değerleri

Güncelleme: 25 Ekim 2026

Protein %3
Yağ %23
Karbonhidrat %74

Gündelik porsiyonlarda

1 bardak ≈ 450 g 248 kcal P 1,8 · Y 6,3 · K 46,1 g
100 kcal için 180 g bu kadarı 100 kcal eder
Enerji yoğunluğu Çok düşük Gram başına 0,55 kcal: ne kadar düşükse aynı kaloriyle o kadar çok yiyebilirsin

Tarif kalori hesaplama

100 g’da besin değerleri

Yüzde, AB’nin bir yetişkin için belirlediği günlük referans değerin ne kadarının karşılandığını gösterir (1169/2011 sayılı AB Tüzüğü). Yüzde ne anlama geliyor

Enerji ve makrolar

Enerji 55 kcal 230 kJ %3
Protein 0,39 g %<1
Yağ 1,4 g %2
Karbonhidrat kullanılabilir, lif hariç 10,3 g %4
Lif 0,1 g
Tuz 0,02 g %<1

Kaloriler nereden geliyor

Protein %3
Yağ %23
Karbonhidrat %74

Protein ve karbonhidratın gramı 4 kcal, yağınki 9 kcal verir. “Diğer”: lif, alkol ve organik asitler.

Vitaminler

A vitamini 12 µg %2
D vitamini 0 µg %0
E vitamini 0,03 mg %<1
K vitamini 0,2 µg %<1
C vitamini 0,1 mg %<1
B1 vitamini tiamin 0,004 mg %<1
B2 vitamini riboflavin 0,024 mg %2
B3 vitamini niasin 0,013 mg %<1
B5 vitamini pantotenik asit veri yok
B6 vitamini 0,007 mg %<1
Folat B9 1 µg %<1
B12 vitamini 0,02 µg %<1
Kolin 2,3 mg

Mineraller

Potasyum 17 mg %<1
Kalsiyum 15 mg %2
Fosfor 12 mg %2
Magnezyum 1 mg %<1
Demir 0,13 mg %<1
Çinko 0,06 mg %<1
Bakır 0,003 mg %<1
Manganez veri yok
Selenyum 0,5 µg %<1
İyot veri yok
Sodyum 9 mg %<1

AB beslenme beyanı ölçütleri

Bu besinin 100 g’ının 1924/2006 sayılı AT Tüzüğüne göre karşıladıkları.

Düşük yağlı
Çok düşük tuzlu

İçecekler

Diğer içecekler arasında

17 Fit kataloğunda bu kategoride 130 besin var. Karşılaştırma 100 g üzerinden.

Bileşimi benzer olanlar

Kalorisi ve makroları en yakın besinler.

İçecekler: diğer besinler

Tablonun tamamı: İçecekler

17 Fit

Tartısız, tablosuz kalori say

Tabağının fotoğrafını çek ya da sadece ne yediğini söyle – 17 Fit yemekleri tanır, gramları tahmin eder; kaloriyi, makroları, vitaminleri ve mineralleri hesaplar.