17 Fit Калорійність продуктів Напої
Ізотонік калорійність і поживна цінність
Ізотонік: 26 ккал на 100 г, білки 0 г, жири 0 г, вуглеводи 6,4 г. 1 склянка (500 г): 130 ккал.
Ізотоніки п’ють під час довгих тренувань, пробіжок і велозаїздів: це вода з цукрами, солями й ароматизаторами. Пляшка на 500 мл дає близько 130 ккал — менше, ніж кола, але це все одно солодкий напій. Версії без цукру на підсолоджувачах майже не мають калорій.
- Без жиру
- Дуже мало солі
- Білки 0%
- Жири 0%
- Вуглеводи 100%
У звичних порціях
- 1 склянка ≈ 500 г 130 ккал Б 0 · Ж 0 · В 32,1 г
- 100 ккал — це 385 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Дуже низька 0,26 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 26 ккал 109 кДж 1%
- Білки 0 г 0%
- Жири 0 г 0%
- Вуглеводи засвоювані 6,4 г 2%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,1 г 2%
Звідки калорії
- Білки 0%
- Жири 0%
- Вуглеводи 100%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0,2 мкг <1%
- Вітамін C 0,4 мг <1%
- Вітамін B1 тіамін 0,011 мг <1%
- Вітамін B2 рибофлавін 0 мг 0%
- Вітамін B3 ніацин 0,22 мг 1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота немає даних
- Вітамін B6 0,022 мг 2%
- Фолат B9 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 0 мг
Мінерали
- Калій 15 мг <1%
- Кальцій 1 мг <1%
- Фосфор 10 мг 1%
- Магній 0 мг 0%
- Залізо 0,05 мг <1%
- Цинк 0,01 мг <1%
- Мідь 0,006 мг <1%
- Марганець немає даних
- Селен 0 мкг 0%
- Йод немає даних
- Натрій 39 мг 2%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без жиру
- Дуже мало солі
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 81% Калорійність нижча, ніж у 81% напоїв.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Морквяний сік 29 ккал
- Квас 25 ккал
- Безалкогольне пиво 25 ккал
- Радлер 38 ккал
- Тонік 34 ккал
- Овочевий сік 22 ккал
Ще з категорії «Напої»
Уся таблиця: Напої17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
USDA FoodData Central (FNDDS, США), код 2710771.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.