17 Fit Kalorije namirnica Pića
Izotonik kalorije i nutritivne vrijednosti
Izotonik: 26 kcal na 100 g, bjelančevine 0 g, masti 0 g, ugljikohidrati 6,4 g. 1 čaša (500 g): 130 kcal.
Izotonik je voda sa šećerima i solima koju rekreativci nose na biciklističke ture, polumaratone i duge treninge u teretani. Ima 26 kcal na 100 ml, pa boca od 500 ml donosi oko 130 kcal – manje od gaziranog soka, ali daleko od obične vode, koja nema nijednu. Izotonici bez šećera zadržavaju soli, a kalorija gotovo nemaju.
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Bjelančevine 0 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 100 %
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 500 g 130 kcal B 0 · M 0 · U 32,1 g
- 100 kcal je 385 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Vrlo niska 0,26 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 26 kcal 109 kJ 1 %
- Bjelančevine 0 g 0 %
- Masti 0 g 0 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 6,4 g 2 %
- Vlakna 0 g
- Sol 0,1 g 2 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 0 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 100 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0,2 µg <1 %
- Vitamin C 0,4 mg <1 %
- Vitamin B1 tiamin 0,011 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamin B3 niacin 0,22 mg 1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina nema podataka
- Vitamin B6 0,022 mg 2 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Minerali
- Kalij 15 mg <1 %
- Kalcij 1 mg <1 %
- Fosfor 10 mg 1 %
- Magnezij 0 mg 0 %
- Željezo 0,05 mg <1 %
- Cink 0,01 mg <1 %
- Bakar 0,006 mg <1 %
- Mangan nema podataka
- Selen 0 µg 0 %
- Jod nema podataka
- Natrij 39 mg 2 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 81 % Manje kalorija od 81 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Sok od mrkve 29 kcal
- Bezalkoholno pivo 25 kcal
- Radler 38 kcal
- Tonic 34 kcal
- Sok od povrća 22 kcal
- Kombucha 16 kcal
Još iz kategorije „Pića“
Cijela tablica: Pića17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (FNDDS, SAD), šifra 2710771.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.