17 Fit Calorii alimente Băuturi
Băutură izotonică calorii și valori nutriționale
Băutură izotonică: 26 kcal la 100 g, proteine 0 g, grăsimi 0 g, carbohidrați 6,4 g. 1 pahar (500 g): 130 kcal.
Gândite pentru antrenamente lungi și competiții de anduranță, băuturile izotonice conțin apă, zahăr și săruri minerale. Cu 26 kcal la 100 g, o sticlă de 500 ml aduce aproximativ 130 kcal. Dacă le bei toată ziua, nu doar la antrenament, caloriile se adună la fel ca la orice suc.
- Fără grăsimi
- Conținut foarte scăzut de sare
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 100%
În porții obișnuite
- 1 pahar ≈ 500 g 130 kcal P 0 · G 0 · C 32,1 g
- 100 kcal înseamnă 385 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Foarte scăzută 0,26 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul
Energie și macronutrienți
- Energie 26 kcal 109 kJ 1%
- Proteine 0 g 0%
- Grăsimi 0 g 0%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 6,4 g 2%
- Fibre 0 g
- Sare 0,1 g 2%
De unde vin caloriile
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 100%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,4 mg <1%
- Vitamina B1 tiamină 0,011 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavină 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacină 0,22 mg 1%
- Vitamina B5 acid pantotenic fără date
- Vitamina B6 0,022 mg 2%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 0 mg
Minerale
- Potasiu 15 mg <1%
- Calciu 1 mg <1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Magneziu 0 mg 0%
- Fier 0,05 mg <1%
- Zinc 0,01 mg <1%
- Cupru 0,006 mg <1%
- Mangan fără date
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod fără date
- Sodiu 39 mg 2%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Conținut foarte scăzut de sare
Băuturi
Printre băuturi
Categoria în catalogul 17 Fit: 130 de alimente. Comparație la 100 g.
- 81% Valoare energetică mai mică decât la 81% dintre băuturi.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
- Suc de morcovi 29 kcal
- Cvas 25 kcal
- Bere fără alcool 25 kcal
- Radler 38 kcal
- Apă tonică 34 kcal
- Kombucha 16 kcal
Din aceeași categorie: Băuturi
- Lapte de soia 37 kcal
- Lapte de migdale 38 kcal
- Compot 41 kcal
- Țuică și pălincă 229 kcal
- Vin fiert 155 kcal
- Lichior 279 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.592 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
USDA FoodData Central (FNDDS, SUA), cod 2710771.
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.