17 Fit Kalorientabelle Getränke
Mojito Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 61 kcal – 0,09 g Eiweiß, 0,03 g Fett und 2,3 g Kohlenhydrate.
Der Mojito kommt aus Kuba: weißer Rum, Limette, Rohrzucker, frische Minze und Sodawasser auf viel Crushed Ice. Dieser Eintrag liegt bei 61 kcal je 100 g, ein Glas mit 250 ml also bei gut 150 kcal. Wie viel Zucker an der Bar hineinkommt, schwankt allerdings stark.
- Fettfrei
- Sehr salzarm
- Quelle von Vitamin K
- Eiweiß 1%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 15%
- Sonstiges 84%
In üblichen Portionen
- 1 Glas ≈ 250 g 153 kcal
- 100 kcal sind 165 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Niedrig 0,61 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Referenzmengen für die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen, wie sie die Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 festlegt.
Energie und Makros
- Energie 61 kcal 3%
- Eiweiß 0,09 g <1%
- Fett 0,03 g <1%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 2,3 g <1%
- Ballaststoffe 0,2 g
- Salz 0,04 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 1%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 15%
- Sonstiges 84%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 7 µg <1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg <1%
- Vitamin K 6,3 µg 8%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin B1 Thiamin 0,005 mg <1%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,005 mg <1%
- Vitamin B3 Niacin 0,036 mg <1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,015 mg <1%
- Vitamin B6 0,006 mg <1%
- Folat B9 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0,6 mg
Mineralstoffe
- Kalium 19 mg <1%
- Calcium 7 mg <1%
- Phosphor 3 mg <1%
- Magnesium 2 mg <1%
- Eisen 0,11 mg <1%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,024 mg 2%
- Mangan 0,006 mg <1%
- Selen 0,1 µg <1%
- Jod 1 µg <1%
- Natrium 15 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Fettfrei
- Sehr salzarm
- Quelle von Vitamin K
Getränke
Im Vergleich der Getränke
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 130 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), Code 2710644.
Vitamine und Mineralstoffe, die dort fehlen: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS, Deutschland).
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.