Mojito kalorier og næringsinnhold
Mojito: 61 kcal per 100 g, 0,09 g protein, 0,03 g fett, 2,3 g karbohydrater. 1 glass (250 g): 153 kcal.
En mojito er lys rom knust sammen med frisk mynte, lime og sukker, toppet med kullsyreholdig vann og rikelig med knust is – en cubansk longdrink. Et glass på 250 ml har rundt 150 kcal, og det meste kommer fra rommen, siden sukkeret bare er en skje eller to. Ferdigblandede bokser og ekstra søte barvarianter varierer mye.
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
- Kilde til K‑vitamin
- Protein 1 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 15 %
- Annet 84 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 250 g 153 kcal P 0,2 · F 0,1 · K 5,6 g
- 100 kcal er 165 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Lav 0,61 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 61 kcal 255 kJ 3 %
- Protein 0,09 g <1 %
- Fett 0,03 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 2,3 g <1 %
- Fiber 0,2 g
- Salt 0,04 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 1 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 15 %
- Annet 84 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 7 µg <1 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,06 mg <1 %
- K-vitamin 6,3 µg 8 %
- C-vitamin 2,4 mg 3 %
- Tiamin B1 0,005 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,005 mg <1 %
- Niacin B3 0,036 mg <1 %
- Pantotensyre B5 0,015 mg <1 %
- B6-vitamin 0,006 mg <1 %
- Folat B9 2 µg 1 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 0,6 mg
Mineraler
- Kalium 19 mg <1 %
- Kalsium 7 mg <1 %
- Fosfor 3 mg <1 %
- Magnesium 2 mg <1 %
- Jern 0,11 mg <1 %
- Sink 0,1 mg 1 %
- Kobber 0,024 mg 2 %
- Mangan 0,006 mg <1 %
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jod 1 µg <1 %
- Natrium 15 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
- Kilde til K‑vitamin
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
Mer fra «Drikke»
- Varm kakao 85 kcal
- Appelsinjuice 45 kcal
- Te 1 kcal
- Eplejuice 46 kcal
- Tomatjuice 17 kcal
- Soyadrikk 37 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kode 2710644.
Vitaminene og mineralene som manglet der, er hentet fra BLS (Tyskland).
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.