17 Fit Калорійність продуктів Напої
Грейпфрутовий сік калорійність і поживна цінність
Грейпфрутовий сік: 43 ккал на 100 г, білки 0,49 г, жири 0,08 г, вуглеводи 8,9 г. 1 склянка (250 г): 106 ккал.
Грейпфрутовий сік кисло-гіркуватий і освіжальний; його п’ють на сніданок, змішують з іншими соками й додають у коктейлі. Склянка на 250 г — близько 106 ккал, а вітаміну C у ній багато. Свіжовичавлений сік, як і пакетований без цукру, рахують однаково — головне, скільки його налито в склянку.
- Без жиру
- Без солі
- Багато вітаміну C
- Білки 5%
- Жири 2%
- Вуглеводи 84%
- Інше 10%
У звичних порціях
- 1 склянка ≈ 250 г 106 ккал Б 1,2 · Ж 0,2 · В 22,2 г
- 100 ккал — це 235 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Дуже низька 0,42 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 43 ккал 178 кДж 2%
- Білки 0,49 г <1%
- Жири 0,08 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 8,9 г 3%
- Клітковина 0,15 г
- Сіль <0,01 г <1%
Звідки калорії
- Білки 5%
- Жири 2%
- Вуглеводи 84%
- Інше 10%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 18,1 мкг 2%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,19 мг 2%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 22,5 мг 28%
- Вітамін B1 тіамін 0,043 мг 4%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,017 мг 1%
- Вітамін B3 ніацин 0,12 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,13 мг 2%
- Вітамін B6 0,048 мг 3%
- Фолат B9 12,6 мкг 6%
- Вітамін B12 немає даних
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 128 мг 6%
- Кальцій 4,8 мг <1%
- Фосфор 15 мг 2%
- Магній 8,6 мг 2%
- Залізо 0,15 мг 1%
- Цинк 0,05 мг <1%
- Мідь 0,05 мг 5%
- Марганець 0,05 мг 2%
- Селен немає даних
- Йод 1 мкг <1%
- Натрій 3 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без жиру
- Без солі
- Багато вітаміну C
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 64% Калорійність нижча, ніж у 64% напоїв.
- 95% Вітаміну C більше, ніж у 95% напоїв.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Енергетик 43 ккал
- Компот 41 ккал
- Апельсиновий сік 45 ккал
- Мандариновий сік 46 ккал
- Кола 42 ккал
- Тонік 34 ккал
Ще з категорії «Напої»
- Вівсяне молоко 43 ккал
- Мигдальне молоко 38 ккал
- Квас 25 ккал
- Кисіль 67 ккал
- Айран 40 ккал
- Козяче молоко 56 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
ANSES-CIQUAL (Франція), код 2027.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.