17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Ananasový džus kalorie a nutriční hodnoty
Ananasový džus: 53 kcal na 100 g, bílkoviny 0,41 g, tuky 0,07 g, sacharidy 12,1 g. 1 sklenice (250 g): 132 kcal.
Ananasový džus je sladký a lehce nakyslý a pije se samotný i jako základ koktejlů, třeba piña colady, a přidává se do marinád na vepřové a kuře. Sklenice 250 ml má asi 132 kcal, u stoprocentního džusu jen z přirozených cukrů ovoce. Má vysoký obsah manganu a vitamínu C.
- Bez tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem manganu
- S vysokým obsahem vitamínu C
- Bílkoviny 3 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 96 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 250 g 132 kcal B 1 · T 0,2 · S 30,3 g
- 100 kcal odpovídá 190 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,53 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 53 kcal 221 kJ 3 %
- Bílkoviny 0,41 g <1 %
- Tuky 0,07 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 12,1 g 5 %
- Vláknina 0,22 g
- Sůl 0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 3 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 96 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A bez údajů
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,02 mg <1 %
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C 14 mg 18 %
- Vitamín B1 thiamin 0,055 mg 5 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,02 mg 1 %
- Vitamín B3 niacin 0,3 mg 2 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,15 mg 2 %
- Vitamín B6 0,1 mg 7 %
- Folát B9 23 µg 12 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 134 mg 7 %
- Vápník 8,1 mg 1 %
- Fosfor 9,8 mg 1 %
- Hořčík 13,6 mg 4 %
- Železo 0,18 mg 1 %
- Zinek 0,073 mg <1 %
- Měď 0,04 mg 4 %
- Mangan 1,2 mg 60 %
- Selen 1,1 µg 2 %
- Jód 1 µg <1 %
- Sodík 5,2 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem manganu
- S vysokým obsahem vitamínu C
- Zdroj folátu
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 71 % Více vlákniny než 71 % nápojů.
- 97 % Více manganu než 97 % nápojů.
- 90 % Více vitamínu C než 90 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Broskvový nektar 50 kcal
- Mangový nektar 51 kcal
- Brusinkový džus 46 kcal
- Multivitamínový džus 48 kcal
- Džus z granátového jablka 55 kcal
- Limonáda 46 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
- Pomerančový džus 45 kcal
- Slivovice 229 kcal
- Svařené víno 155 kcal
- Rum 231 kcal
- Likér 279 kcal
- Medovina 93 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
ANSES-CIQUAL (Francie), kód 2073.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.