17 Fit Θερμίδες τροφίμων Γλυκά και επιδόρπια
Καραμέλες θερμίδες και διατροφική αξία
Καραμέλες: 394 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0 g, λίπη 0,2 g, υδατάνθρακες 98 g. 1 τεμ. (5 g): 20 kcal.
Οι σκληρές καραμέλες – μέντας, φρούτων, βουτύρου ή τα γλειφιτζούρια – είναι βρασμένη ζάχαρη με αρώματα και σχεδόν τίποτε άλλο. Μία καραμέλα των 5 g έχει περίπου 20 kcal, και επειδή λιώνουν αργά, χάνεις εύκολα τον λογαριασμό μέσα στη μέρα. Οι καραμέλες χωρίς ζάχαρη έχουν πολυόλες αντί για ζάχαρη και λιγότερες θερμίδες.
- Χωρίς λιπαρά
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 0%
- Υδατάνθρακες 100%
Σε συνηθισμένες μερίδες
- 1 τεμ. ≈ 5 g 20 kcal Π 0 · Λ 0 · Υ 4,9 g
- Συνηθισμένη μερίδα · 10 g 39 kcal Π 0 · Λ 0 · Υ 9,8 g
- 100 kcal είναι 25 g τόση ποσότητα δίνει 100 kcal
- Ενεργειακή πυκνότητα Μέτρια 3,9 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 394 kcal 1.648 kJ 20%
- Πρωτεΐνη 0 g 0%
- Λίπη 0,2 g <1%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 98 g 38%
- Φυτικές ίνες 0 g
- Αλάτι 0,1 g 2%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 0%
- Υδατάνθρακες 100%
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα.
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0,004 mg <1%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0,003 mg <1%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0,007 mg <1%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0,008 mg <1%
- Βιταμίνη B6 0,003 mg <1%
- Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0 mg
Μέταλλα
- Κάλιο 5 mg <1%
- Ασβέστιο 3 mg <1%
- Φώσφορος 3 mg <1%
- Μαγνήσιο 3 mg <1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,01 mg <1%
- Χαλκός 0,029 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg <1%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
- Ιώδιο χωρίς δεδομένα
- Νάτριο 38 mg 2%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
- Χωρίς λιπαρά
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
Γλυκά και επιδόρπια
Στην κατηγορία των γλυκών και επιδορπίων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 269 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
- 62% Περισσότερες θερμίδες από το 62% των γλυκών και επιδορπίων.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
- Ζελεδάκια αρκουδάκια 396 kcal
- Ζάχαρη 387 kcal
- Φρουκτόζη 368 kcal
- Μαρέγκα 396 kcal
- Μέλι 304 kcal
- Μάρσμελοου 318 kcal
Περισσότερα στην κατηγορία «Γλυκά και επιδόρπια»
- Μπισκότα ντάιτζεστιβ 463 kcal
- Πουτίγκα 142 kcal
- Σοκολάτα υγείας 598 kcal
- Παγωτό 227 kcal
- Μπακλαβάς 440 kcal
- Ρυζόγαλο 108 kcal
17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
USDA FoodData Central (SR Legacy, ΗΠΑ), κωδικός 167990.
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.