17 Fit Θερμίδες τροφίμων Γλυκά και επιδόρπια
Θερμίδες γλυκών και επιδορπίων
269 τρόφιμα στον πίνακα: από 60 έως 598 kcal ανά 100 g. Το πιο ελαφρύ: ζελέ (επιδόρπιο). Το πιο θερμιδικό: σοκολάτα υγείας 70%.
Αναλυτικά
- Μέλι 304 kcal Π 0,3 · Λ 0 · Υ 82,4
- Σοκολάτα υγείας 598 kcal Π 7,8 · Λ 42,6 · Υ 45,9
- Παγωτό 227 kcal Π 3,2 · Λ 15 · Υ 20
- Ζάχαρη 387 kcal Π 0 · Λ 0 · Υ 100
- Μπακλαβάς 440 kcal Π 6,6 · Λ 29,3 · Υ 35
- Ρυζόγαλο 108 kcal Π 3,2 · Λ 2,1 · Υ 18,1
- Λουκούμια 295 kcal Π 0,6 · Λ 0 · Υ 73,8
- Χαλβάς 469 kcal Π 12,5 · Λ 21,5 · Υ 56
- Μαρμελάδα 278 kcal Π 0,37 · Λ 0,07 · Υ 67,8
- Τιραμισού 353 kcal Π 5,7 · Λ 23,9 · Υ 28,8
- Τούρτα σοκολάτα 389 kcal Π 3,5 · Λ 20,1 · Υ 50,6
- Εκλέρ 264 kcal Π 4,8 · Λ 21,5 · Υ 12,5
Πίνακας θερμίδων
Τιμές ανά 100 g. Πάτησε την επικεφαλίδα μιας στήλης για ταξινόμηση.
| Αλφαχόρ (μπισκότο με ντούλσε ντε λέτσε) | 425 | 6,5 | 16,3 | 62,1 | 1,2 |
|---|---|---|---|---|---|
| Αμαρέτι (μπισκότα αμυγδάλου) | 464 | 8,8 | 13 | 76,7 | 2,6 |
| Ανμάν (ψωμάκι ατμού με πάστα φασολιών) | 279 | 6,2 | 6 | 48,8 | 3,3 |
| Αστεράκια κανέλας (Zimtsterne) | 505 | 14,2 | 25,9 | 50,9 | 5,6 |
| Γάλα ζαχαρούχο | 321 | 7,9 | 8,7 | 54,4 | 0 |
| Γαριδάκια καλαμποκιού γλυκά | 410 | 8,9 | 3,6 | 84,2 | 0 |
| Γαριδάκια κινέζικα (prawn crackers) | 570 | 0,3 | 39 | 53 | 0,9 |
| Γεμιστό μπισκότο τοστιέρας (τύπου Pop-Tart) | 388 | 4,2 | 9,9 | 69,3 | 1 |
| Γερμανικό τσιζκέικ (Käsekuchen) | 237 | 6,2 | 11,6 | 27 | 0,7 |
| Γιοκάν (ζελέ κόκκινων φασολιών) | 289 | 3,6 | 0,2 | 68 | 3,1 |
| Γκατζάρ χαλβάς (χαλβάς καρότου) | 354 | 4,8 | 16,6 | 41,9 | 4,7 |
| Γκερμκνέντελ (ζυμαρένιο μπαλάκι μαγιάς με μαρμελάδα δαμάσκηνο) | 324 | 6 | 11,5 | 47,6 | 1,9 |
| Γκουλάμπ τζαμούν | 306 | 7,2 | 12,8 | 41 | 0,2 |
| Γκοφρέτες βανίλια | 455 | 4,9 | 16,4 | 71 | 1,6 |
| Γκοφρέτες με γέμιση κρέμας | 538 | 5,8 | 30,1 | 60,1 | 1,6 |
| Γκοφρέτες με γέμιση σοκολάτας | 523 | 6,4 | 29,8 | 57,2 | 3,5 |
| Γλυκόριζα (καραμέλες) | 311 | 5,2 | 0,5 | 70,6 | 1,3 |
| Δανέζικα μπισκότα βουτύρου | 516 | 5,4 | 27,1 | 61,7 | 2 |
| Δίπλες πολωνικές (chrust, faworki) | 451 | 6,5 | 25 | 48,9 | 1,2 |
| Εκλέρ | 264 | 4,8 | 21,5 | 12,5 | 0,4 |
| Ζάχαρη | 387 | 0 | 0 | 100 | 0 |
| Ζάχαρη άχνη | 389 | 0 | 0 | 99,8 | 0 |
| Ζάχαρη βανίλιας | 399 | 0,1 | 0,3 | 99 | 0,4 |
| Ζάχαρη καστανή | 380 | 0,1 | 0 | 98,1 | 0 |
| Ζελέ (επιδόρπιο) | 60 | 1,2 | 0 | 14,2 | 0 |
| Ζελεδάκια | 396 | 0 | 0 | 98,8 | 0,1 |
| Ζελεδάκια μαστιχωτά (gummy) | 348 | 6,3 | 0,3 | 80,2 | 0,3 |
| Ζελεδάκια φρούτων (ζαχαρωμένα) | 336 | 1,7 | 1,8 | 76,6 | 3,9 |
| Κάιζερσμαρν (κομματιασμένη γλυκιά τηγανίτα) | 210 | 6,8 | 7 | 29,2 | 0,8 |
| Κακάο σκόνη (χωρίς ζάχαρη) | 228 | 19,6 | 13,7 | 20,9 | 37 |
| Κάμερτζούνκερ (δανέζικα παξιμαδάκια) | 454 | 6 | 17,8 | 66,4 | 2 |
| Κανόλι | 307 | 6,2 | 15 | 36,7 | 1,2 |
| Κανταΐφι με τυρί (κουνάφα) | 346 | 7,8 | 19,5 | 35,8 | 0,6 |
| Κάπκεϊκ | 352 | 2,8 | 14,8 | 52,6 | 1 |
| Καραμέλες βουτύρου | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 | 0 |
| Καραμέλες βραστές (διάφανες) | 349 | 1,2 | 6 | 72,5 | 0 |
| Καραμέλες γάλακτος «Korivka» (φοντάν) | 419 | 3 | 8 | 83,7 | 0,9 |
| Καραμέλες σκληρές | 394 | 0 | 0,2 | 98 | 0 |
| Καραμέλες τόφι (μαλακές) | 500 | 2 | 15,9 | 75,1 | 0,6 |
| Καραμέλες candy corn | 342 | 0 | 0,1 | 89,9 | 0 |
| Κάστανα γλασέ (marrons glacés) | 290 | 1,7 | 1,2 | 66,3 | 2,8 |
| Καστέλα (ιαπωνικό παντεσπάνι) | 313 | 7,1 | 5 | 61,8 | 0,5 |
| Κέικ Βικτόρια (παντεσπάνι με μαρμελάδα και κρέμα) | 354 | 3,7 | 14,8 | 51,7 | 1,2 |
| Κέικ βουτύρου | 438 | 5,9 | 25,6 | 46 | 1,1 |
| Κέικ καρότου | 374 | 2,5 | 17,5 | 50,7 | 1,1 |
| Κέικ λεμονιού | 428 | 5 | 21,3 | 54 | 1 |
| Κέικ με σταφίδες και ζαχαρωμένα φρούτα | 360 | 4,2 | 12,6 | 55,2 | 2,1 |
| Κέικ μπανάνας | 331 | 4,4 | 12,4 | 50,6 | 1,4 |
| Κέικ ριγέ (μαρμπρέ) | 432 | 5,8 | 23 | 50,5 | 1,8 |
| Κέικ τζίντζερ (gingerbread) | 356 | 3,9 | 16,4 | 49,2 | 3,3 |
| Κιούρτος (kürtőskalács, trdelník) | 360 | 6,6 | 12,6 | 54,2 | 1,6 |
| Κιρ (ινδικό ρυζόγαλο) | 113 | 3,4 | 2,8 | 19,1 | 0,4 |
| Κλάινερ (δανέζικες τηγανητές πλεξούδες) | 554 | 5,9 | 36,4 | 49,2 | 2,8 |
| Κλάντκακα (σουηδικό υγρό κέικ σοκολάτας) | 396 | 6,3 | 21,7 | 45,9 | 4,2 |
| Κνεκ (σουηδική καραμέλα βουτύρου με αμύγδαλα) | 463 | 2,5 | 22,3 | 62,5 | 1,4 |
| Κοζονάκ (τσουρέκι με γέμιση καρυδιού) | 380 | 7,5 | 17,9 | 47,4 | 2,7 |
| Κολλώδες ρύζι με μάνγκο | 146 | 2 | 3,8 | 26,4 | – |
| Κόλντσκολ (κρύο γλυκό με βουτυρόγαλα) | 67 | 3,2 | 1,9 | 9,4 | 0 |
| Κολοκυθόπιτα γλυκιά (pumpkin pie) | 201 | 4 | 8,8 | 22,8 | 4,8 |
| Κορμός σοκολάτας με μπισκότα | 437 | 5,6 | 27,2 | 44,7 | 2,8 |
| Κορμός χριστουγεννιάτικος (bûche de Noël) | 317 | 4,2 | 19,7 | 30,7 | 1,3 |
| Κουλουράκια βανίλιας (μισοφέγγαρα) | 543 | 8,5 | 33 | 51,4 | 3,4 |
| Κούλφι (ινδικό παγωτό) | 457 | 5,7 | 42,4 | 13,1 | 0,5 |
| Κούτια (χριστουγεννιάτικο σιτάρι, σαν κόλλυβα) | 298 | 7,6 | 13,5 | 36,3 | 5,3 |
| Κουφέτα (αμύγδαλα ζαχαρωμένα) | 470 | 5 | 17,2 | 73,9 | 0 |
| Κουφετάκια σοκολάτας (ντραζέ) | 505 | 5,5 | 24,3 | 65 | 2 |
| Κράμπλ μήλου | 229 | 2,2 | 9,5 | 33,8 | 1,7 |
| Κράνσεκακε (νορβηγικός πύργος αμυγδάλου) | 441 | 10,6 | 22,5 | 49 | 5,6 |
| Κρεμ καραμελέ | 132 | 4,5 | 3,6 | 20,6 | 0 |
| Κρεμ μπρουλέ | 272 | 4,5 | 20,8 | 16,6 | 0,6 |
| Κρέμα βανίλια (πουτίγκα) | 105 | 3,1 | 3,6 | 14,4 | 0,1 |
| Κρέμα κάσταρντ (με πλήρες γάλα) | 114 | 4 | 4,2 | 15,3 | 0 |
| Κρέμα λεμονιού (lemon curd) | 266 | 0,6 | 4,9 | 55,4 | 0,2 |
| Κρέμα σοκολάτα (επιδόρπιο) | 130 | 3,4 | 3,9 | 19,9 | 0,7 |
| Κρέπα με μαρμελάδα | 294 | 6,5 | 5,7 | 54 | 1 |
| Κρέπα με πραλίνα σοκολάτας | 381 | 8,1 | 14,6 | 54,3 | 2,4 |
| Κριτσινάκια πρέτσελ αλμυρά | 388 | 11,5 | 4,3 | 73,7 | 4,2 |
| Λαντού (ινδικά γλυκά μπαλάκια) | 411 | 6,9 | 22,3 | 42,7 | 4 |
| Λέκερλι Βασιλείας (μπισκότα μελιού) | 412 | 7,5 | 7,9 | 75 | 2,8 |
| Λεμονόπιτα με μαρέγκα | 251 | 2,9 | 8,5 | 40,9 | 0,7 |
| Λέμπκουχεν (γερμανικό μελομπισκότο) | 326 | 7 | 1,3 | 68,7 | 2,7 |
| Λευκή σοκολάτα | 539 | 5,9 | 32,1 | 59 | 0,2 |
| Λουκούμι | 295 | 0,6 | 0 | 73,8 | 0 |
| Μααμούλ (κουλουράκια με χουρμά) | 410 | 5,4 | 16,7 | 58,6 | 3,2 |
| Μαϊλέντερλι (μπισκότα βουτύρου) | 431 | 7,1 | 20,8 | 53,2 | 1,4 |
| Μακαρόν | 430 | 10 | 21,2 | 49,7 | 2,9 |
| Μαντλέν | 462 | 5,2 | 25,2 | 53,5 | 1,2 |
| Μαντολάτο (νουγκά) | 508 | 7,9 | 25,2 | 62,5 | 0,7 |
| Μαρέγκα | 396 | 4,1 | 0,3 | 94,3 | 0,3 |
| Μαρμελάδα | 278 | 0,4 | 0,1 | 67,8 | 1,1 |
| Μαρμελάδα βερίκοκο | 247 | 0,3 | 0,3 | 59,7 | 1,1 |
| Μαρμελάδα δαμάσκηνο (povidla) | 239 | 0,3 | 0,1 | 59,3 | 0,9 |
| Μαρμελάδα κεράσι | 247 | 0,4 | 0,2 | 60,9 | 0,6 |
| Μαρμελάδα κόκκινου μύρτιλου (lingonberry) | 148 | 0,2 | 0,2 | 35,3 | 1 |
| Μαρμελάδα μύρτιλο | 246 | 0,3 | 0,4 | 58,9 | 2,1 |
| Μαρμελάδα πορτοκάλι | 246 | 0,3 | 0,4 | 59,3 | 1,5 |
| Μαρμελάδα σμέουρο | 248 | 0,5 | 0,2 | 61 | 0,9 |
| Μαρμελάδα φράουλα | 251 | 0,3 | 0,5 | 60,5 | 0,7 |
| Μάρσμελοου | 318 | 1,8 | 0,2 | 81,2 | 0,1 |
| Μαρτσιπάν (αμυγδαλόπαστα) | 407 | 4 | 12,4 | 68,6 | 2,5 |
| Μάφιν με μύρτιλα | 375 | 4,5 | 16,1 | 51,9 | 1,1 |
| Μελάσα | 290 | 0 | 0,1 | 74,7 | 0 |
| Μέλι | 304 | 0,3 | 0 | 82,4 | 0,2 |
| Μήλο καραμελωμένο | 134 | 1,3 | 2,1 | 27,8 | 1,8 |
| Μηλόπιτα | 237 | 1,9 | 11 | 32,4 | 1,6 |
| Μιλφέιγ | 292 | 3,9 | 11,3 | 43,7 | 0,2 |
| Μιταράσι ντάνγκο (μπαλάκια ρυζιού σε σάλτσα) | 194 | 3,2 | 0,4 | 43,5 | 0,3 |
| Μότσι (ρυζοκέικ) | 223 | 4 | 0,6 | 45,5 | 0,5 |
| Μους σοκολάτας | 150 | 5,4 | 4,4 | 21,3 | 1,5 |
| Μπακλαβάς | 440 | 6,6 | 29,3 | 35 | 2,5 |
| Μπαμπά σε σιρόπι ρουμιού (σαβαρέν) | 243 | 2,3 | 9,9 | 36,3 | 0,8 |
| Μπάρα δημητριακών με ξηρούς καρπούς | 444 | 8,7 | 18,2 | 60,6 | 4,6 |
| Μπάρα δημητριακών με σοκολάτα | 451 | 6,5 | 14,9 | 73 | 4,5 |
| Μπάρα δημητριακών με φρούτα | 377 | 5,5 | 7,1 | 73,5 | 3,8 |
| Μπάρα καρύδας με σοκολάτα | 475 | 3,9 | 23,8 | 60,2 | 3 |
| Μπάρα με ρυζοδημητριακά και μάρσμελοου | 417 | 3,4 | 9 | 80,5 | 0 |
| Μπάρφι (ινδικό γλύκισμα γάλακτος) | 284 | 5,4 | 11,4 | 40 | 0,4 |
| Μπίνενστιχ (κέικ με αμύγδαλα και κρέμα) | 356 | 6,3 | 17,5 | 43 | 1,8 |
| Μπισκότα βουτύρου | 467 | 6,1 | 18,8 | 68,1 | 0,8 |
| Μπισκότα βρώμης | 450 | 6,2 | 18,1 | 65,9 | 2,8 |
| Μπισκότα ζάχαρης | 496 | 6,8 | 26,1 | 57 | 2,6 |
| Μπισκότα καρύδας (μακαρόν καρύδας) | 460 | 3 | 22,6 | 56,1 | 5,1 |
| Μπισκότα κουρού (shortbread) | 489 | 6,4 | 22,7 | 64,8 | 2 |
| Μπισκότα με επικάλυψη σοκολάτας | 500 | 6,9 | 25 | 61,9 | 2,1 |
| Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας | 481 | 5,4 | 22,6 | 64,3 | 2,5 |
| Μπισκότα ντάιτζεστιβ | 463 | 6,2 | 21,3 | 60,4 | 3,8 |
| Μπισκότα ντάιτζεστιβ με σοκολάτα | 488 | 6,3 | 25,7 | 57,2 | 2,1 |
| Μπισκότα Πτι-μπερ (τύπου Μαρία) | 432 | 8,3 | 11,5 | 73,9 | 2,2 |
| Μπισκότα σάντουιτς με γέμιση σοκολάτας | 460 | 6,7 | 18 | 67,9 | 3,8 |
| Μπισκότα σπέκουλος (καραμελωμένα) | 477 | 5,9 | 19,7 | 69 | 1,9 |
| Μπισκότα τζίντζερ | 453 | 4,9 | 15,4 | 72,1 | 2,2 |
| Μπισκότι (καντούτσι) | 373 | 7,6 | 8,4 | 65,6 | 1,4 |
| Μπλίνι (μικρές τηγανίτες) | 260 | 6 | 11,2 | 33,7 | 2,4 |
| Μπουκιές ενέργειας (χουρμάδες, αμύγδαλα, βρώμη) | 388 | 9,3 | 17,8 | 47 | 10 |
| Μπράουνι | 405 | 4,8 | 16,3 | 61,8 | 2,1 |
| Μπριγκαντέιρο (βραζιλιάνικη τρούφα σοκολάτας) | 364 | 8,3 | 15,9 | 49 | 3 |
| Μπρούνσλι (μπισκότα σοκολάτας-αμυγδάλου) | 515 | 14,9 | 29,8 | 43,3 | 6,7 |
| Νταϊφούκου (μότσι με πάστα κόκκινων φασολιών) | 223 | 4,7 | 0,6 | 48,6 | 2,7 |
| Ντόνατ γεμιστό με μαρμελάδα (Berliner) | 378 | 6,4 | 18,7 | 45,6 | 0,9 |
| Ντόνατ γεμιστό με σοκολάτα | 420 | 7,3 | 22,5 | 45,9 | 2,6 |
| Ντόνατ με γλάσο | 426 | 5,2 | 22,9 | 49,3 | 1,5 |
| Ντοραγιάκι (τηγανίτες με πάστα φασολιών) | 292 | 6,6 | 3,2 | 59,9 | 1,9 |
| Ντούλσε ντε λέτσε (καραμελωμένο ζαχαρούχο) | 307 | 6,5 | 5,5 | 58 | 0,6 |
| Ολιμπόλεν (ολλανδικοί λουκουμάδες) | 342 | 5,5 | 16 | 43,4 | 1,5 |
| Ορέσκι (μπισκότα-καρυδάκια με καραμέλα γάλακτος) | 396 | 6,7 | 17,4 | 52,4 | 1,1 |
| Όστκακα (σουηδικό κέικ τυροπήγματος) | 172 | 10,4 | 7 | 16,6 | 0 |
| Ουαλέζικα κεκάκια με σταφίδες | 432 | 5,5 | 17,8 | 57,6 | 1,7 |
| Παβέ (βραζιλιάνικο γλυκό ψυγείου με μπισκότα) | 281 | 6,2 | 11,9 | 38,5 | 1,5 |
| Παγωμένο γιαούρτι | 127 | 3 | 3,6 | 21,6 | 0 |
| Παγωτό βανίλια | 227 | 3,2 | 15 | 20 | 0,7 |
| Παγωτό κυπελάκι | 234 | 3,2 | 12,7 | 26,7 | 1,9 |
| Παγωτό ξυλάκι γρανίτα (νερού) | 85 | 0,1 | 0,2 | 20,8 | 0,2 |
| Παγωτό ξυλάκι με επικάλυψη σοκολάτας | 328 | 3,4 | 19,8 | 33,4 | 1,2 |
| Παγωτό σάντουιτς | 237 | 4,3 | 8,6 | 37,1 | 0 |
| Παγωτό σοκολάτα | 216 | 3,8 | 11 | 27 | 1,2 |
| Παγωτό χωνάκι | 287 | 3,5 | 13,5 | 37,8 | 1,5 |
| Παλμιέ (μπισκότο σφολιάτας) | 490 | 5,9 | 28,2 | 53,1 | 5,3 |
| Πανακότα | 198 | 2,7 | 13 | 14,9 | 0 |
| Πανετόνε | 354 | 6,4 | 10,7 | 56,5 | 2,8 |
| Παντεσπάνι | 383 | 5,7 | 14,4 | 57,6 | 4,6 |
| Παστέις ντε νάτα (πορτογαλικό ταρτάκι κρέμας) | 326 | 5,5 | 16,4 | 38,9 | 0,6 |
| Παστέλι ηλιόσπορου (kozinaki) | 478 | 10,7 | 27,4 | 48,6 | 6,1 |
| Παστίλα (γλυκό μήλου) | 276 | 0,6 | 0,1 | 70,2 | 0,7 |
| Παφ-παφ (τηγανητές ζυμαρένιες μπάλες) | 335 | 4,7 | 15,4 | 43,1 | 1,2 |
| Πέμπερνέντερ (δανέζικα πιπερένια μπισκοτάκια) | 469 | 5,8 | 19,2 | 67,2 | 2,3 |
| Πίτα πεκάν | 443 | 5,5 | 29 | 41,8 | 2,6 |
| Πολβορόνες (ισπανικοί κουραμπιέδες) | 480 | 6,5 | 25,7 | 55,3 | 2,3 |
| Ποπ κορν καραμελωμένο | 418 | 3 | 6,5 | 85,4 | 3 |
| Πούνσρουλε (σουηδικό γλυκό ρολό με πούντσι) | 453 | 5 | 20,2 | 61,2 | 3,3 |
| Πουντίμ (βραζιλιάνικο κρεμ καραμελέ με ζαχαρούχο) | 194 | 6,8 | 6,1 | 28,6 | 0 |
| Πουτίγκα σοκολάτα | 142 | 2,1 | 4,6 | 23 | 0 |
| Πουτίγκα τσία | 118 | 2,8 | 5,4 | 10,2 | 5,6 |
| Πουτίγκα χουρμά με σάλτσα καραμέλας (sticky toffee) | 355 | 4,8 | 12,2 | 57,3 | 2,1 |
| Ποφέρτιες (ολλανδικές μίνι τηγανίτες) | 220 | 6,4 | 6,2 | 33 | 0,9 |
| Πραλίνα φουντουκιού | 539 | 5,4 | 29,7 | 57 | 5,4 |
| Πριάνικι (γλασαρισμένα μελομπισκότα με γέμιση) | 351 | 4,3 | 1,9 | 79,3 | 1 |
| Προφιτερόλ | 273 | 5,5 | 12,2 | 34,3 | 2,3 |
| Ραβανί αιγυπτιακό (μπασμπούσα) | 363 | 6,2 | 13,8 | 52,7 | 2 |
| Ρισαλαμάντ (ρυζόγαλο με κρέμα και αμύγδαλα) | 132 | 2,9 | 6,3 | 15,6 | 0,1 |
| Ροκ κέικς (κεκάκια με σταφίδες) | 386 | 5,3 | 14,8 | 57,6 | 1,4 |
| Ρολό παπαρουνόσπορου (makowiec) | 390 | 9 | 17,2 | 47,9 | 4,4 |
| Ρυζόγαλο | 108 | 3,2 | 2,1 | 18,1 | 0,3 |
| Σαβαγιάρ (μπισκότα σαμπάνιας) | 385 | 8 | 3,8 | 79,9 | 1,4 |
| Σάλτσα σοκολάτας (topping) | 277 | 3,8 | 16,8 | 26,2 | 3 |
| Σαρλότκα (κέικ μήλου) | 184 | 4,4 | 2,1 | 35,8 | 1,5 |
| Σέμλα (ψωμάκι με κρέμα αμυγδάλου και σαντιγί) | 323 | 6,9 | 14,9 | 40,1 | 2,6 |
| Σενμπέι (κράκερ ρυζιού με σόγια) | 368 | 7,3 | 1 | 80,4 | 0,6 |
| Σιρόκ (μπάρα τυριού κότατζ με γλάσο) | 313 | 7,6 | 17,7 | 30,7 | 0,8 |
| Σιρόκ με σοκολάτα 23% (γλυκό τυριού κότατζ) | 399 | 6,5 | 22,9 | 41,4 | 1,4 |
| Σιρόπι αγαύης | 310 | 0,1 | 0,5 | 76,2 | 0,2 |
| Σιρόπι καραμέλας | 324 | 0 | 0 | 81 | 0 |
| Σιρόπι σφενδάμου | 260 | 0 | 0,1 | 67 | 0 |
| Σοκολάτα γάλακτος | 535 | 7,7 | 29,7 | 56 | 3,4 |
| Σοκολάτα γάλακτος με ξηρούς καρπούς | 552 | 8,4 | 35,9 | 48,7 | 3,5 |
| Σοκολάτα μπάρα με γκοφρέτα | 511 | 6,5 | 29,4 | 55,1 | 4,9 |
| Σοκολάτα μπάρα με καραμέλα και νουγκά | 496 | 3,7 | 24,1 | 66,4 | 0,6 |
| Σοκολάτα μπάρα με μπισκότο | 523 | 6,1 | 28,1 | 60,5 | 1,9 |
| Σοκολάτα υγείας 50% | 502 | 6,6 | 33,8 | 42,9 | 12 |
| Σοκολάτα υγείας 70% | 598 | 7,8 | 42,6 | 45,9 | 10,9 |
| Σοκολάτα υγείας 85% | 591 | 10,4 | 46,3 | 26,9 | 12,8 |
| Σοκολατάκια γεμιστά (πραλίνες) | 555 | 9,1 | 34,7 | 51,5 | 2,1 |
| Σοκολατάκια σουφλέ (Ptasie mleczko) | 376 | 4,7 | 10,3 | 66,2 | 0,6 |
| Σοκολατένια μπαλάκια βρώμης (chokladboll) | 508 | 4,9 | 31,5 | 49,1 | 5,2 |
| Σολέ ζαρντ (ρυζόγαλο με σαφράν) | 125 | 1,5 | 3,3 | 22,6 | 0,7 |
| Σορμπέ πορτοκάλι | 144 | 1,1 | 2 | 29,1 | 1,3 |
| Σορμπέ φρούτων | 110 | 0,8 | 0,1 | 26,6 | 0,5 |
| Σου με κρέμα (κάσταρντ) | 223 | 4,3 | 7,3 | 34,9 | 1 |
| Σου με σαντιγί | 348 | 4,6 | 26,4 | 22,9 | 1 |
| Σούτζι χαλβάς (σιμιγδαλένιος) | 342 | 2,2 | 16,7 | 46,3 | 0,5 |
| Σπιτσμπούμπεν (μπισκότα με μαρμελάδα) | 499 | 5,8 | 25,6 | 60,3 | 1,9 |
| Στέβια (γλυκαντικό) | 238 | 0 | 0,2 | 98 | 0,5 |
| Στόλεν (χριστουγεννιάτικο κέικ φρούτων) | 407 | 5,9 | 18,6 | 53,5 | 2,6 |
| Στρόιζελκουχεν (κέικ μαγιάς με κρούστα κρυμπλ) | 357 | 5,3 | 15,7 | 48,1 | 1,1 |
| Στρόπβαφελ (ολλανδική βάφλα καραμέλας) | 405 | 4,8 | 12,6 | 68,7 | 1,3 |
| Στρούντελ μήλου | 281 | 2 | 14,1 | 36,4 | 0,8 |
| Στρούφολι (μελωμένα μπαλάκια, σαν λουκουμάδες) | 383 | 6,2 | 15,9 | 54,2 | 1,2 |
| Ταϊγιάκι (γεμιστή βάφλα-ψαράκι) | 220 | 4,5 | 1,4 | 46,9 | 1,7 |
| Τανγκγιουάν (μπαλάκια ρυζιού με σουσάμι) | 280 | 4,3 | 10,4 | 41,8 | 1,4 |
| Ταρτ τατέν | 241 | 2,3 | 9,3 | 37,1 | 0,7 |
| Τάρτα καρυδιού Engadin | 481 | 7 | 27,7 | 49,9 | 2 |
| Τάρτα λεμονιού | 379 | 5 | 20,9 | 42,7 | 1,8 |
| Τάρτα Λιντς (με μαρμελάδα) | 442 | 7,1 | 22,1 | 52,3 | 2,8 |
| Τάρτα με κρέμα κάσταρντ | 263 | 6,7 | 14,3 | 26,7 | 1,1 |
| Τάρτα με μελάσα (treacle tart) | 380 | 3,8 | 15,9 | 55,3 | 1,7 |
| Τάρτα με φρέσκο τυρί | 237 | 6,2 | 11,6 | 27 | 0,7 |
| Τάρτα μήλου | 220 | 2,5 | 8,8 | 32,7 | 3,3 |
| Τάρτα σοκολάτας | 464 | 5,9 | 30,7 | 40,9 | 2,9 |
| Τάρτα φράουλας | 315 | 3,2 | 19,8 | 31 | 1,5 |
| Τάρτα φρούτων | 298 | 3,7 | 10,6 | 46,9 | 2,6 |
| Τάρτα Bakewell (αμυγδάλου με μαρμελάδα) | 411 | 3,1 | 16,8 | 61,9 | 1,1 |
| Ταρτάκι αυγού (Χονγκ Κονγκ) | 307 | 6,4 | 14,7 | 36,9 | 1,1 |
| Τζαλέμπι (ινδικές σπείρες σε σιρόπι) | 382 | 2,9 | 12,3 | 65,6 | 0,8 |
| Τζελάτο βανίλια | 249 | 3,5 | 16,2 | 22,3 | 0 |
| Τζελάτο σοκολάτα | 251 | 4,7 | 17 | 18,9 | 0,9 |
| Τηγανίτες με μήλο (racuchy) | 256 | 5,1 | 11,8 | 31,3 | 1,3 |
| Τιραμισού | 353 | 5,7 | 23,9 | 28,8 | 0,6 |
| Τορτίγια τσιπς | 497 | 6,6 | 22,3 | 62,7 | 4,7 |
| Τουρόν (μαντολάτο αμυγδάλου) | 508 | 7,9 | 25,2 | 62,5 | 0,7 |
| Τούρτα κερασιού Τσουγκ (Zuger Kirschtorte) | 307 | 5,8 | 17,1 | 27,5 | 1,1 |
| Τούρτα Κιέβου (μαρέγκα με ξηρούς καρπούς) | 530 | 7,4 | 30,7 | 56 | 3,6 |
| Τούρτα Μέλανα Δρυμού (black forest) | 324 | 4,1 | 19 | 34,2 | 2,2 |
| Τούρτα μελιού (μεντοβίκ) | 395 | 5,3 | 17,8 | 53,5 | 1,8 |
| Τούρτα Ναπολέων (μιλφέιγ) | 292 | 3,9 | 11,3 | 43,7 | 0,2 |
| Τούρτα πριγκίπισσας (σουηδική) | 295 | 4,3 | 13,8 | 37,3 | 2,1 |
| Τούρτα Σάχερ | 397 | 5,2 | 21 | 47,3 | 2,8 |
| Τούρτα σοκολάτα | 389 | 3,5 | 20,1 | 50,6 | 2,2 |
| Τούρτα τρες λέτσες («τρία γάλατα») | 257 | 7,1 | 10,1 | 34,9 | 0,5 |
| Τούρτα φράουλα | 260 | 3,3 | 15,5 | 26,7 | 1,3 |
| Τράιφλ (παντεσπάνι, ζελέ, κρέμα, σαντιγί) | 167 | 2,7 | 7,9 | 20,4 | 0,4 |
| Τρούφα σοκολάτας (hagelslag) | 535 | 7,7 | 29,7 | 56 | 3,4 |
| Τσίχλα με ζάχαρη | 372 | 0,3 | 0,3 | 90,6 | 2,4 |
| Τσίχλα χωρίς ζάχαρη | 228 | 0,7 | 0,5 | 78,1 | 2 |
| Τσούρος | 419 | 6 | 22,2 | 46,3 | 2,6 |
| Τσουρτσχέλα (καρύδια σε μουσταλευριά, σαν σουτζούκος) | 442 | 8,2 | 23,1 | 53,4 | 4,5 |
| Φεγγαροκέικ (κινέζικο mooncake) | 348 | 4,7 | 8,5 | 62,6 | 2,1 |
| Φιστίκια με σοκολάτα | 499 | 9,5 | 25 | 55,9 | 5,9 |
| Φλαν (σπιτική κρέμα καραμελέ) | 178 | 5,2 | 4,9 | 28,2 | 0 |
| Φλάπτζακ (μπάρα βρώμης) | 434 | 5,1 | 22,8 | 51,9 | 5,2 |
| Φλέντεμπολερ (μαρέγκα με σοκολάτα) | 405 | 4,2 | 15 | 63,1 | 0,4 |
| Φλούδα πορτοκαλιού ζαχαρωμένη | 333 | 0,2 | 0,2 | 82,7 | 1,1 |
| Φλωρεντίνες (μπισκότα αμυγδάλου με σοκολάτα) | 514 | 9,3 | 28,7 | 50,7 | 7,6 |
| Φρουκτόζη | 368 | 0 | 0 | 100 | 0 |
| Φρούτα ζαχαρωμένα (γλασέ) | 298 | 0,3 | 0,1 | 72,3 | 3,3 |
| Χαλβάς ηλιόσπορου | 509 | 10,6 | 30,4 | 49,1 | 6,1 |
| Χαλβάς ταχίνι | 469 | 12,5 | 21,5 | 56 | 4,5 |
| Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα | 285 | 3 | 6,9 | 53,2 | 4 |
| Χριστουγεννιάτικο ταρτάκι με γέμιση φρούτων (mince pie) | 377 | 3,8 | 14,9 | 56,7 | 2,6 |
| Eccles cake (σφολιατάκι με σταφίδες) | 365 | 4,4 | 18,3 | 45,8 | 3,6 |
| Jaffa Cakes (παντεσπάνι με ζελέ πορτοκάλι και σοκολάτα) | 354 | 4,4 | 8,5 | 65,4 | 1,5 |
Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο σε αυτή την κατηγορία.
