17 Fit Calorii alimente Dulciuri
Bomboane tari calorii și valori nutriționale
Bomboane tari: 394 kcal la 100 g, proteine 0 g, grăsimi 0,2 g, carbohidrați 98 g. 1 bucată (5 g): 20 kcal.
De la drops‑urile cu fructe la acadele și bomboanele mentolate, bomboanele tari sunt aproape numai zahăr topit și aromat. Una de 5 g are cam 20 kcal; 100 g au 394 kcal. Se sug încet, așa că par un lucru mărunt, dar o pungă ținută pe birou se golește pe nesimțite.
- Fără grăsimi
- Conținut foarte scăzut de sare
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 100%
În porții obișnuite
- 1 bucată ≈ 5 g 20 kcal P 0 · G 0 · C 4,9 g
- Porție obișnuită · 10 g 39 kcal P 0 · G 0 · C 9,8 g
- 100 kcal înseamnă 25 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Medie 3,9 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul
Energie și macronutrienți
- Energie 394 kcal 1.648 kJ 20%
- Proteine 0 g 0%
- Grăsimi 0,2 g <1%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 98 g 38%
- Fibre 0 g
- Sare 0,1 g 2%
De unde vin caloriile
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 100%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamină 0,004 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavină 0,003 mg <1%
- Vitamina B3 niacină 0,007 mg <1%
- Vitamina B5 acid pantotenic 0,008 mg <1%
- Vitamina B6 0,003 mg <1%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 0 mg
Minerale
- Potasiu 5 mg <1%
- Calciu 3 mg <1%
- Fosfor 3 mg <1%
- Magneziu 3 mg <1%
- Fier 0,3 mg 2%
- Zinc 0,01 mg <1%
- Cupru 0,029 mg 3%
- Mangan 0,01 mg <1%
- Seleniu 0,6 µg 1%
- Iod fără date
- Sodiu 38 mg 2%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Conținut foarte scăzut de sare
Dulciuri
Printre dulciuri
Categoria în catalogul 17 Fit: 269 de alimente. Comparație la 100 g.
- 62% Valoare energetică mai mare decât la 62% dintre dulciuri.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
- Jeleuri 396 kcal
- Zahăr 387 kcal
- Fructoză 368 kcal
- Bezea 396 kcal
- Miere 304 kcal
- Marshmallow 318 kcal
Din aceeași categorie: Dulciuri
- Plăcintă cu mere 237 kcal
- Salam de biscuiți 437 kcal
- Minciunele 451 kcal
- Colivă 298 kcal
- Turtă dulce 356 kcal
- Rahat 295 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.592 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
USDA FoodData Central (SR Legacy, SUA), cod 167990.
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.