17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Caramelos calorías y valor nutricional
Caramelos: 394 kcal por 100 g, proteínas 0 g, grasas 0,2 g, carbohidratos 98 g. 1 unidad (5 g): 20 kcal.
Los caramelos duros, de menta, limón, fresa, eucalipto o anís, son casi azúcar puro, con 394 kcal por 100 g. Uno pesa unos 5 g, así que cada caramelo aporta unas 20 kcal. Parecen poca cosa, pero una bolsa en el coche se vacía rápido; los sin azúcar, con polialcoholes, aportan bastante menos.
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
En raciones habituales
- 1 unidad ≈ 5 g 20 kcal P 0 · G 0 · C 4,9 g
- Ración habitual · 10 g 39 kcal P 0 · G 0 · C 9,8 g
- 100 kcal son 25 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 3,9 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 394 kcal 1.648 kJ 20%
- Proteínas 0 g 0%
- Grasas 0,2 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 98 g 38%
- Fibra 0 g
- Sal 0,1 g 2%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,004 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,003 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 0,007 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,008 mg <1%
- Vitamina B6 0,003 mg <1%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg
Minerales
- Potasio 5 mg <1%
- Calcio 3 mg <1%
- Fósforo 3 mg <1%
- Magnesio 3 mg <1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Zinc 0,01 mg <1%
- Cobre 0,029 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg <1%
- Selenio 0,6 µg 1%
- Yodo sin datos
- Sodio 38 mg 2%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 62% Más calorías que el 62% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Gominolas 396 kcal
- Azúcar moreno 380 kcal
- Azúcar 387 kcal
- Fructosa 368 kcal
- Merengue 396 kcal
- Miel 304 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Tiramisú 353 kcal
- Éclair 264 kcal
- Turrón 508 kcal
- Polvorones 480 kcal
- Natillas 142 kcal
- Arroz con leche 108 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 167990.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.