17 Fit Calorias dos alimentos Doces e sobremesas
Bala dura calorias e tabela nutricional
Bala dura: 394 kcal por 100 g, proteínas 0 g, gorduras 0,2 g, carboidratos 98 g. 1 unidade (5 g): 20 kcal.
Bala de menta, de frutas, de mel, pirulito: tudo isso é bala dura, ou seja, açúcar cozido com aroma e quase nada além disso. Cada bala de 5 g tem cerca de 20 kcal, e como derretem devagar, é fácil perder a conta ao longo do dia — o pote na mesa do escritório que o diga. As versões sem açúcar usam polióis e ficam mais leves.
- Sem gordura
- Muito baixo teor de sal
- Proteínas 0%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 100%
Em porções do dia a dia
- 1 unidade ≈ 5 g 20 kcal P 0 · G 0 · C 4,9 g
- Porção habitual · 10 g 39 kcal P 0 · G 0 · C 9,8 g
- 100 kcal estão em 25 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Média 3,9 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 394 kcal 1.648 kJ 20%
- Proteínas 0 g 0%
- Gorduras 0,2 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 98 g 38%
- Fibras 0 g
- Sal 0,1 g 2%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 0%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 100%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,004 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,003 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 0,007 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,008 mg <1%
- Vitamina B6 0,003 mg <1%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg
Minerais
- Potássio 5 mg <1%
- Cálcio 3 mg <1%
- Fósforo 3 mg <1%
- Magnésio 3 mg <1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Zinco 0,01 mg <1%
- Cobre 0,029 mg 3%
- Manganês 0,01 mg <1%
- Selênio 0,6 µg 1%
- Iodo sem dados
- Sódio 38 mg 2%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Sem gordura
- Muito baixo teor de sal
Doces e sobremesas
No grupo dos doces e sobremesas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 269 alimentos. Comparação por 100 g.
- 62% Mais calorias que 62% dos doces e sobremesas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Bala de goma 396 kcal
- Açúcar 387 kcal
- Suspiro 396 kcal
- Mel 304 kcal
- Marshmallow 318 kcal
- Xarope de agave 310 kcal
Mais na categoria “Doces e sobremesas”
- Gelato 249 kcal
- Barrinha de chocolate 523 kcal
- Brigadeiro 364 kcal
- Chocolate amargo 598 kcal
- Pudim de leite 194 kcal
- Leite condensado 321 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
Fotografe a refeição ou só diga o que comeu — o 17 Fit reconhece os pratos, estima os gramas e calcula as calorias, os macros, as vitaminas e os minerais.
- Foto, voz ou busca entre 2.592 alimentos e pratos
- Um plano que se ajusta ao seu peso toda semana
- Diário alimentar grátis, sem cadastro e sem anúncios
De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 167990.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.