17 Fit Kalórie potravín Sladkosti a dezerty
Tvrdé cukríky kalórie a výživové hodnoty
Tvrdé cukríky: 394 kcal na 100 g, bielkoviny 0 g, tuky 0,2 g, sacharidy 98 g. 1 ks (5 g): 20 kcal.
Tvrdé cukríky – ovocné, mentolové, bylinkové či lízanky – nájdeš v kabelke, v aute aj v miske na recepcii, a pritom sú v podstate len uvarený cukor s arómou. Jeden cukrík (5 g) má asi 20 kcal, a keďže sa cmúľajú pomaly a ľahko sa na ne zabudne, za deň sa ich nazbiera viac, než sa zdá. Verzie bez cukru so sladidlami majú kalórií menej.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 100 %
V bežných porciách
- 1 ks ≈ 5 g 20 kcal B 0 · T 0 · S 4,9 g
- Bežná porcia · 10 g 39 kcal B 0 · T 0 · S 9,8 g
- 100 kcal je 25 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Stredná 3,9 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 394 kcal 1 648 kJ 20 %
- Bielkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0,2 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 98 g 38 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 0,1 g 2 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 100 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0,004 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,003 mg <1 %
- Vitamín B3 niacín 0,007 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,008 mg <1 %
- Vitamín B6 0,003 mg <1 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín 0 mg
Minerály
- Draslík 5 mg <1 %
- Vápnik 3 mg <1 %
- Fosfor 3 mg <1 %
- Horčík 3 mg <1 %
- Železo 0,3 mg 2 %
- Zinok 0,01 mg <1 %
- Meď 0,029 mg 3 %
- Mangán 0,01 mg <1 %
- Selén 0,6 µg 1 %
- Jód bez údajov
- Sodík 38 mg 2 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
Sladkosti a dezerty
Porovnanie v rámci sladkostí a dezertov
Kategória v katalógu 17 Fit: 269 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 62 % Viac kalórií ako 62 % sladkostí a dezertov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Gumové cukríky 396 kcal
- Cukor 387 kcal
- Fruktóza 368 kcal
- Snehové pusinky 396 kcal
- Med 304 kcal
- Marshmallow 318 kcal
Ďalšie v kategórii „Sladkosti a dezerty“
- Cookies s čokoládou 481 kcal
- Mrkvový koláč 374 kcal
- Horká čokoláda 598 kcal
- Zmrzlina 227 kcal
- Trdelník 360 kcal
- Vanilkové rožky 543 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 167990.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.