17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Bonbons Kalorien und Nährwerte
Bonbons: 394 kcal pro 100 g, Eiweiß 0 g, Fett 0,2 g, Kohlenhydrate 98 g. 1 Stück (5 g): 20 kcal.
Harte Bonbons wie Himbeer-, Zitronen-, Malz- oder Kräuterbonbons bestehen fast nur aus gekochtem Zucker und Glukosesirup; Fett enthalten sie praktisch keins. Ein Bonbon von 5 g liegt bei rund 20 kcal. Zuckerfreie Sorten mit Isomalt oder Xylit haben weniger.
- Fettfrei
- Sehr salzarm
- Eiweiß 0%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 100%
In üblichen Portionen
- 1 Stück ≈ 5 g 20 kcal E 0 · F 0 · KH 4,9 g
- Typische Portion · 10 g 39 kcal E 0 · F 0 · KH 9,8 g
- 100 kcal sind 25 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Mittel 3,9 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 394 kcal 1.648 kJ 20%
- Eiweiß 0 g 0%
- Fett 0,2 g <1%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 98 g 38%
- Ballaststoffe 0 g
- Salz 0,1 g 2%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 0%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 100%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin B1 Thiamin 0,004 mg <1%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,003 mg <1%
- Vitamin B3 Niacin 0,007 mg <1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,008 mg <1%
- Vitamin B6 0,003 mg <1%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0 mg
Mineralstoffe
- Kalium 5 mg <1%
- Calcium 3 mg <1%
- Phosphor 3 mg <1%
- Magnesium 3 mg <1%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Zink 0,01 mg <1%
- Kupfer 0,029 mg 3%
- Mangan 0,01 mg <1%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod keine Daten
- Natrium 38 mg 2%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Fettfrei
- Sehr salzarm
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 269 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 62% Mehr Kalorien als 62% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Fruchtgummi 396 kcal
- Zucker 387 kcal
- Fruchtzucker 368 kcal
- Baiser 396 kcal
- Candy Corn 342 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), Code 167990.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.