17 Fit Kalorije namirnica Slatkiši i deserti
Tvrdi bomboni kalorije i nutritivne vrijednosti
Tvrdi bomboni: 394 kcal na 100 g, bjelančevine 0 g, masti 0,2 g, ugljikohidrati 98 g. 1 kom (5 g): 20 kcal.
Tvrdi bomboni – voćni, od mente, eukaliptusa ili meda – gotovo su samo kuhani šećer s aromom, a uvijek ih ima u torbi, autu ili zdjelici na pultu. Jedan od 5 g ima oko 20 kcal, a budući da se polako otapaju, lako se tijekom dana izgubi račun koliko ih je pojedeno. Bomboni bez šećera, s izomaltom ili ksilitolom, imaju manje.
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Bjelančevine 0 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 100 %
U uobičajenim porcijama
- 1 kom ≈ 5 g 20 kcal B 0 · M 0 · U 4,9 g
- Uobičajena porcija · 10 g 39 kcal B 0 · M 0 · U 9,8 g
- 100 kcal je 25 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Srednja 3,9 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 394 kcal 1.648 kJ 20 %
- Bjelančevine 0 g 0 %
- Masti 0,2 g <1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 98 g 38 %
- Vlakna 0 g
- Sol 0,1 g 2 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 0 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 100 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,004 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,003 mg <1 %
- Vitamin B3 niacin 0,007 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,008 mg <1 %
- Vitamin B6 0,003 mg <1 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Minerali
- Kalij 5 mg <1 %
- Kalcij 3 mg <1 %
- Fosfor 3 mg <1 %
- Magnezij 3 mg <1 %
- Željezo 0,3 mg 2 %
- Cink 0,01 mg <1 %
- Bakar 0,029 mg 3 %
- Mangan 0,01 mg <1 %
- Selen 0,6 µg 1 %
- Jod nema podataka
- Natrij 38 mg 2 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
Slatkiši i deserti
U kategoriji slatkiša i deserata
Kategorija u katalogu 17 Fita: 269 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 62 % Više kalorija od 62 % slatkiša i deserata.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Gumeni bomboni 396 kcal
- Šećer 387 kcal
- Fruktoza 368 kcal
- Puslice 396 kcal
- Med 304 kcal
- Marshmallow 318 kcal
Još iz kategorije „Slatkiši i deserti“
- Sacher torta 397 kcal
- Torta od mrkve 374 kcal
- Tamna čokolada 598 kcal
- Sladoled 227 kcal
- Štrudla od jabuka 281 kcal
- Baklava 440 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (SR Legacy, SAD), šifra 167990.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.