17 Fit Calories des aliments Sucreries et desserts
Bonbons durs calories et valeurs nutritionnelles
Bonbons durs : 394 kcal pour 100 g, protéines 0 g, lipides 0,2 g, glucides 98 g. 1 pièce (5 g) : 20 kcal.
Sucettes, berlingots de Carpentras, sucres d’orge, bêtises de Cambrai ou bonbons acidulés : ces bonbons à sucer sont du sucre cuit, coloré et parfumé, presque sans matière grasse. Ils comptent 394 kcal pour 100 g, mais un bonbon de 5 g n’en apporte qu’environ 20. Tout dépend du nombre : un paquet entamé se vide vite.
- Sans matières grasses
- Très pauvre en sel
- Protéines 0 %
- Lipides 0 %
- Glucides 100 %
En portions courantes
- 1 pièce ≈ 5 g 20 kcal P 0 · L 0 · G 4,9 g
- Portion type · 10 g 39 kcal P 0 · L 0 · G 9,8 g
- 100 kcal, c’est 25 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Moyenne 3,9 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) fixée pour un adulte-type par le règlement (UE) n° 1169/2011, ou de l’apport de référence (AR) pour l’énergie et les macros. Comprendre le % VNR
Énergie et macros
- Énergie 394 kcal 1 648 kJ 20 %
- Protéines 0 g 0 %
- Lipides 0,2 g <1 %
- Glucides hors fibres 98 g 38 %
- Fibres 0 g
- Sel 0,1 g 2 %
D’où viennent les calories
- Protéines 0 %
- Lipides 0 %
- Glucides 100 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 0 µg 0 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0 mg 0 %
- Vitamine K 0 µg 0 %
- Vitamine C 0 mg 0 %
- Vitamine B1 thiamine 0,004 mg <1 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,003 mg <1 %
- Vitamine B3 niacine 0,007 mg <1 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,008 mg <1 %
- Vitamine B6 0,003 mg <1 %
- Folates B9 0 µg 0 %
- Vitamine B12 0 µg 0 %
- Choline 0 mg
Minéraux
- Potassium 5 mg <1 %
- Calcium 3 mg <1 %
- Phosphore 3 mg <1 %
- Magnésium 3 mg <1 %
- Fer 0,3 mg 2 %
- Zinc 0,01 mg <1 %
- Cuivre 0,029 mg 3 %
- Manganèse 0,01 mg <1 %
- Sélénium 0,6 µg 1 %
- Iode pas de données
- Sodium 38 mg 2 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans matières grasses
- Très pauvre en sel
Sucreries et desserts
Parmi les sucreries et desserts
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 269 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 62 % Plus calorique que 62 % des sucreries et desserts.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Bonbons gélifiés 396 kcal
- Sucre 387 kcal
- Meringue 396 kcal
- Miel 304 kcal
- Guimauve 318 kcal
- Sirop d’agave 310 kcal
Autres aliments de la catégorie « Sucreries et desserts »
- Chou à la crème 223 kcal
- Tarte au citron 379 kcal
- Crêpes 381 kcal
- Macaron 430 kcal
- Chocolat noir 598 kcal
- Glace 227 kcal
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D’où viennent ces chiffres
USDA FoodData Central (SR Legacy, États-Unis), code 167990.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.