17 Fit Kalorier i mat Sötsaker och desserter
Hårda karameller kalorier och näringsvärde
Hårda karameller: 394 kcal per 100 g, 0 g protein, 0,2 g fett, 98 g kolhydrater. 1 st (5 g): 20 kcal.
Hårda karameller som polkagrisar, syrliga drops och mintkarameller är i stort sett rent kokt socker, med cirka 394 kcal per 100 g. En karamell väger runt 5 g och ger cirka 20 kcal, så det blir lätt mer än man tror ur påsen i bilen. Polkagrisen från Gränna är den svenska klassikern. Hårda karameller är fettfria.
- Fettfri
- Mycket låg salthalt
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 100 %
I vanliga portioner
- 1 st ≈ 5 g 20 kcal P 0 · F 0 · K 4,9 g
- Vanlig portion · 10 g 39 kcal P 0 · F 0 · K 9,8 g
- 100 kcal är 25 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Medel 3,9 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 394 kcal 1 648 kJ 20 %
- Protein 0 g 0 %
- Fett 0,2 g <1 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 98 g 38 %
- Fiber 0 g
- Salt 0,1 g 2 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 100 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0,004 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,003 mg <1 %
- Niacin B3 0,007 mg <1 %
- Pantotensyra B5 0,008 mg <1 %
- B6-vitamin 0,003 mg <1 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Mineraler
- Kalium 5 mg <1 %
- Kalcium 3 mg <1 %
- Fosfor 3 mg <1 %
- Magnesium 3 mg <1 %
- Järn 0,3 mg 2 %
- Zink 0,01 mg <1 %
- Koppar 0,029 mg 3 %
- Mangan 0,01 mg <1 %
- Selen 0,6 µg 1 %
- Jod uppgift saknas
- Natrium 38 mg 2 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Mycket låg salthalt
Sötsaker och desserter
Bland sötsakerna och desserterna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 269 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 62 % Fler kalorier än 62 % av sötsakerna och desserterna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Vingummi 396 kcal
- Socker 387 kcal
- Fruktos 368 kcal
- Maränger 396 kcal
- Honung 304 kcal
- Marshmallows 318 kcal
Mer ur ”Sötsaker och desserter”
- Marsipan 407 kcal
- Mjuk pepparkaka 356 kcal
- Mörk choklad 598 kcal
- Glass 227 kcal
- Semla 323 kcal
- Kladdkaka 396 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 167990.
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.