17 Fit Ruokien kalorit Makeiset ja jälkiruoat
Kovat karamellit kalorit ja ravintoarvot
Kovat karamellit: 394 kcal 100 g:ssa, proteiinia 0 g, rasvaa 0,2 g, hiilihydraatteja 98 g. 1 kpl (5 g): 20 kcal.
Kovat karamellit, kuten mintut, hedelmäkarkit, salmiakkirakeet ja tikkarit, ovat käytännössä pelkkää keitettyä sokeria ja makuaineita. Niissä on noin 394 kcal 100 grammassa, ja yksi 5 g:n karamelli tuo noin 20 kcal, joten pussista imeskellyt karkit kertyvät helposti. Sokerittomissa versioissa energiaa on huomattavasti vähemmän.
- Rasvaton
- Erittäin vähäsuolainen
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 100 %
Tavallisina annoksina
- 1 kpl ≈ 5 g 20 kcal P 0 · R 0 · H 4,9 g
- Tavallinen annos · 10 g 39 kcal P 0 · R 0 · H 9,8 g
- 100 kcal on 25 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Kohtalainen 3,9 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 394 kcal 1 648 kJ 20 %
- Proteiini 0 g 0 %
- Rasva 0,2 g <1 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 98 g 38 %
- Kuitu 0 g
- Suola 0,1 g 2 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 100 %
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja.
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0 µg 0 %
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,004 mg <1 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,003 mg <1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,007 mg <1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,008 mg <1 %
- B6-vitamiini 0,003 mg <1 %
- Folaatti B9 0 µg 0 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini 0 mg
Kivennäisaineet
- Kalium 5 mg <1 %
- Kalsium 3 mg <1 %
- Fosfori 3 mg <1 %
- Magnesium 3 mg <1 %
- Rauta 0,3 mg 2 %
- Sinkki 0,01 mg <1 %
- Kupari 0,029 mg 3 %
- Mangaani 0,01 mg <1 %
- Seleeni 0,6 µg 1 %
- Jodi ei tietoa
- Natrium 38 mg 2 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
- Rasvaton
- Erittäin vähäsuolainen
Makeiset ja jälkiruoat
Miten se erottuu muista makeisista ja jälkiruoista
Tässä luokassa on 269 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 62 % Enemmän kaloreita kuin 62 %:lla makeisista ja jälkiruoista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
- Kumikarkit 396 kcal
- Sokeri 387 kcal
- Fruktoosi 368 kcal
- Marenki 396 kcal
- Hunaja 304 kcal
- Vaahtokarkit 318 kcal
Lisää samasta luokasta: Makeiset ja jälkiruoat
- Brownie 405 kcal
- Banaanikakku 331 kcal
- Suklaakakku 389 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Kaurakeksit 450 kcal
- Kondensoitu maito 321 kcal
17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
USDA FoodData Central (SR Legacy, Yhdysvallat), koodi 167990.
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.