17 Fit Calories des aliments Boissons
Jus de pamplemousse calories et valeurs nutritionnelles
Jus de pamplemousse : 43 kcal pour 100 g, protéines 0,49 g, lipides 0,08 g, glucides 8,9 g. 1 verre (250 g) : 106 kcal.
Plus acide et plus amer que le jus d’orange, le jus de pamplemousse rose ou blanc se boit au petit-déjeuner, allongé d’eau gazeuse ou dans un cocktail comme la paloma. Un verre de 250 ml apporte environ 105 kcal, soit 42 kcal pour 100 ml, et c’est une source de vitamine C.
- Sans matières grasses
- Sans sel
- Excellente source de vitamine C
- Protéines 5 %
- Lipides 2 %
- Glucides 84 %
- Autres 10 %
En portions courantes
- 1 verre ≈ 250 g 106 kcal P 1,2 · L 0,2 · G 22,2 g
- 100 kcal, c’est 235 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Très faible 0,42 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) fixée pour un adulte-type par le règlement (UE) n° 1169/2011, ou de l’apport de référence (AR) pour l’énergie et les macros. Comprendre le % VNR
Énergie et macros
- Énergie 43 kcal 178 kJ 2 %
- Protéines 0,49 g <1 %
- Lipides 0,08 g <1 %
- Glucides hors fibres 8,9 g 3 %
- Fibres 0,15 g
- Sel <0,01 g <1 %
D’où viennent les calories
- Protéines 5 %
- Lipides 2 %
- Glucides 84 %
- Autres 10 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 18,1 µg 2 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0,19 mg 2 %
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C 22,5 mg 28 %
- Vitamine B1 thiamine 0,043 mg 4 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,017 mg 1 %
- Vitamine B3 niacine 0,12 mg <1 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,13 mg 2 %
- Vitamine B6 0,048 mg 3 %
- Folates B9 12,6 µg 6 %
- Vitamine B12 pas de données
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 128 mg 6 %
- Calcium 4,8 mg <1 %
- Phosphore 15 mg 2 %
- Magnésium 8,6 mg 2 %
- Fer 0,15 mg 1 %
- Zinc 0,05 mg <1 %
- Cuivre 0,05 mg 5 %
- Manganèse 0,05 mg 2 %
- Sélénium pas de données
- Iode 1 µg <1 %
- Sodium 3 mg <1 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans matières grasses
- Sans sel
- Excellente source de vitamine C
Boissons
Parmi les boissons
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 130 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 64 % Moins calorique que 64 % des boissons.
- 95 % Plus de vitamine C que 95 % des boissons.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Boisson énergisante 43 kcal
- Jus d’orange 45 kcal
- Cola 42 kcal
- Tonic 34 kcal
- Panaché 38 kcal
- Jus multifruits 48 kcal
Autres aliments de la catégorie « Boissons »
- Chocolat chaud 85 kcal
- Jus de pomme 46 kcal
- Jus de tomate 17 kcal
- Bière 43 kcal
- Vin 85 kcal
- Alcools forts 231 kcal
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D’où viennent ces chiffres
ANSES-CIQUAL (France), code 2027.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.