17 Fit Calories des aliments Boissons
Jus multifruits calories et valeurs nutritionnelles
Jus multifruits : 48 kcal pour 100 g, protéines 0,48 g, lipides 0,1 g, glucides 11,3 g. 1 verre (250 g) : 120 kcal.
Au petit-déjeuner, le jus multifruits mélange orange, pomme, ananas, raisin et fruits exotiques, et il est souvent enrichi en vitamines. Il compte 48 kcal pour 100 g, soit environ 120 kcal pour un verre de 250 ml, et apporte de la vitamine C. Un nectar, plus dilué mais additionné de sucre, n’a pas tout à fait les mêmes valeurs.
- Sans matières grasses
- Sans sel
- Excellente source de vitamine C
- Excellente source de vitamine B6
- Protéines 4 %
- Lipides 2 %
- Glucides 94 %
En portions courantes
- 1 verre ≈ 250 g 120 kcal P 1,2 · L 0,3 · G 28,3 g
- 100 kcal, c’est 210 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Très faible 0,48 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) fixée pour un adulte-type par le règlement (UE) n° 1169/2011, ou de l’apport de référence (AR) pour l’énergie et les macros. Comprendre le % VNR
Énergie et macros
- Énergie 48 kcal 201 kJ 2 %
- Protéines 0,48 g <1 %
- Lipides 0,1 g <1 %
- Glucides hors fibres 11,3 g 4 %
- Fibres 0,25 g
- Sel <0,01 g <1 %
D’où viennent les calories
- Protéines 4 %
- Lipides 2 %
- Glucides 94 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 31,7 µg 4 %
- Vitamine D 0,25 µg 5 %
- Vitamine E 2 mg 17 %
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C 24 mg 30 %
- Vitamine B1 thiamine 0,24 mg 22 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,32 mg 23 %
- Vitamine B3 niacine 0,29 mg 2 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,095 mg 2 %
- Vitamine B6 0,33 mg 24 %
- Folates B9 30,5 µg 15 %
- Vitamine B12 0 µg 0 %
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 171 mg 9 %
- Calcium 9,6 mg 1 %
- Phosphore 10 mg 1 %
- Magnésium 10 mg 3 %
- Fer 0,12 mg <1 %
- Zinc 0,036 mg <1 %
- Cuivre 0,018 mg 2 %
- Manganèse 0,14 mg 7 %
- Sélénium 5 µg 9 %
- Iode 1 µg <1 %
- Sodium 1,5 mg <1 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans matières grasses
- Sans sel
- Excellente source de vitamine C
- Excellente source de vitamine B6
- Excellente source de vitamine B2
- Excellente source de vitamine B1
- Excellente source de vitamine E
- Excellente source de folates
- Source de sélénium
- Source de potassium
Boissons
Parmi les boissons
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 130 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 73 % Plus de fibres que 73 % des boissons.
- 95 % Plus de vitamine C que 95 % des boissons.
- 96 % Plus de vitamine B6 que 96 % des boissons.
- 96 % Plus de vitamine B2 que 96 % des boissons.
- 98 % Plus de vitamine B1 que 98 % des boissons.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Jus de pomme 46 kcal
- Jus de cranberry 46 kcal
- Nectar de pêche 50 kcal
- Jus d’ananas 53 kcal
- Jus d’orange 45 kcal
- Nectar de mangue 51 kcal
Autres aliments de la catégorie « Boissons »
- Kombucha 16 kcal
- Tonic 34 kcal
- Piña colada 151 kcal
- Jus de pamplemousse 43 kcal
- Bubble tea 55 kcal
- Liqueur 279 kcal
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D’où viennent ces chiffres
ANSES-CIQUAL (France), code 2002.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.