17 Fit Calories des aliments Boissons
Jus d’ananas calories et valeurs nutritionnelles
Jus d’ananas : 53 kcal pour 100 g, protéines 0,41 g, lipides 0,07 g, glucides 12,1 g. 1 verre (250 g) : 132 kcal.
Base de la piña colada et de nombreux punchs, le jus d’ananas se boit aussi bien frais au petit-déjeuner que dans un cocktail sans alcool. Un verre de 250 ml apporte environ 130 kcal, presque uniquement des sucres du fruit, et il est riche en manganèse.
- Sans matières grasses
- Très pauvre en sel
- Excellente source de manganèse
- Excellente source de vitamine C
- Protéines 3 %
- Lipides 1 %
- Glucides 96 %
En portions courantes
- 1 verre ≈ 250 g 132 kcal P 1 · L 0,2 · G 30,3 g
- 100 kcal, c’est 190 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Très faible 0,53 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) fixée pour un adulte-type par le règlement (UE) n° 1169/2011, ou de l’apport de référence (AR) pour l’énergie et les macros. Comprendre le % VNR
Énergie et macros
- Énergie 53 kcal 221 kJ 3 %
- Protéines 0,41 g <1 %
- Lipides 0,07 g <1 %
- Glucides hors fibres 12,1 g 5 %
- Fibres 0,22 g
- Sel 0,01 g <1 %
D’où viennent les calories
- Protéines 3 %
- Lipides 1 %
- Glucides 96 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A pas de données
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0,02 mg <1 %
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C 14 mg 18 %
- Vitamine B1 thiamine 0,055 mg 5 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,02 mg 1 %
- Vitamine B3 niacine 0,3 mg 2 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,15 mg 2 %
- Vitamine B6 0,1 mg 7 %
- Folates B9 23 µg 12 %
- Vitamine B12 0 µg 0 %
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 134 mg 7 %
- Calcium 8,1 mg 1 %
- Phosphore 9,8 mg 1 %
- Magnésium 13,6 mg 4 %
- Fer 0,18 mg 1 %
- Zinc 0,073 mg <1 %
- Cuivre 0,04 mg 4 %
- Manganèse 1,2 mg 60 %
- Sélénium 1,1 µg 2 %
- Iode 1 µg <1 %
- Sodium 5,2 mg <1 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans matières grasses
- Très pauvre en sel
- Excellente source de manganèse
- Excellente source de vitamine C
- Source de folates
Boissons
Parmi les boissons
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 130 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 71 % Plus de fibres que 71 % des boissons.
- 97 % Plus de manganèse que 97 % des boissons.
- 90 % Plus de vitamine C que 90 % des boissons.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Nectar de pêche 50 kcal
- Nectar de mangue 51 kcal
- Jus de cranberry 46 kcal
- Jus multifruits 48 kcal
- Jus de grenade 55 kcal
- Limonade 46 kcal
Autres aliments de la catégorie « Boissons »
- Jus d’orange 45 kcal
- Chocolat chaud 85 kcal
- Jus de pomme 46 kcal
- Jus de tomate 17 kcal
- Cola 42 kcal
- Bière 43 kcal
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D’où viennent ces chiffres
ANSES-CIQUAL (France), code 2073.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.