17 Fit Kalorije namirnica Slatkiši i deserti
Fruktoza kalorije i nutritivne vrijednosti
Fruktoza: 368 kcal na 100 g, bjelančevine 0 g, masti 0 g, ugljikohidrati 100 g. 1 žlič. (4 g): 15 kcal.
Fruktoza ili voćni šećer prodaje se kao bijeli kristalni prah i slađa je od običnog šećera, pa se u čaj, kavu i kolače stavlja nešto manje. Ima oko 368 kcal na 100 g, a žličica od 4 g donosi 15 kcal. Bez masti je, a kalorijama je gotovo jednaka običnom šećeru.
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Izvor bakra
- Bjelančevine 0 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 100 %
U uobičajenim porcijama
- 1 žlič. ≈ 4 g 15 kcal B 0 · M 0 · U 4 g
- Uobičajena porcija · 10 g 37 kcal B 0 · M 0 · U 10 g
- 100 kcal je 27 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Srednja 3,7 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 368 kcal 1.540 kJ 18 %
- Bjelančevine 0 g 0 %
- Masti 0 g 0 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 100 g 38 %
- Vlakna 0 g
- Sol 0,03 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 0 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 100 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0 mg 0 %
- Vitamin B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamin B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina nema podataka
- Vitamin B6 0 mg 0 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Minerali
- Kalij 0 mg 0 %
- Kalcij 0 mg 0 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Magnezij 0 mg 0 %
- Željezo 0,1 mg <1 %
- Cink 0 mg 0 %
- Bakar 0,221 mg 22 %
- Mangan nema podataka
- Selen 0,6 µg 1 %
- Jod nema podataka
- Natrij 12 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Izvor bakra
Slatkiši i deserti
U kategoriji slatkiša i deserata
Kategorija u katalogu 17 Fita: 269 namirnica. Usporedba na 100 g.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Šećer 387 kcal
- Gumeni bomboni 396 kcal
- Tvrdi bomboni 394 kcal
- Puslice 396 kcal
- Med 304 kcal
- Marshmallow 318 kcal
Još iz kategorije „Slatkiši i deserti“
- Kakao u prahu 228 kcal
- Kremšnita 292 kcal
- Krostule 451 kcal
- Piškote 385 kcal
- Keksi s komadićima čokolade 481 kcal
- Tortilja čips 497 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (SR Legacy, SAD), šifra 169896.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.