17 Fit Kalorije namirnica Slatkiši i deserti
Sacher torta kalorije i nutritivne vrijednosti
Sacher torta: 397 kcal na 100 g, bjelančevine 5,2 g, masti 21 g, ugljikohidrati 47,3 g. 1 kriška (90 g): 357 kcal.
Sacher torta bečki je klasik od čokoladnog biskvita s tankim slojem marmelade od marelica i sjajnom čokoladnom glazurom, a u Hrvatskoj je stalna ponuda slastičarnica i čest rođendanski kolač. Kriška od 90 g ima oko 357 kcal (397 kcal na 100 g). U Beču se poslužuje s nezaslađenim šlagom, koji nije uračunat.
- Izvor selena
- Izvor bakra
- Izvor vitamina A
- Izvor mangana
- Bjelančevine 5 %
- Masti 47 %
- Ugljikohidrati 47 %
U uobičajenim porcijama
- 1 kriška ≈ 90 g 357 kcal B 4,7 · M 18,9 · U 42,6 g
- 100 kcal je 25 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- 20 g bjelančevina je 380 g toliko treba pojesti za 20 g bjelančevina
- Energetska gustoća Srednja 4 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 397 kcal 1.660 kJ 20 %
- Bjelančevine 5,2 g 10 %
- Masti 21 g 30 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 47,3 g 18 %
- Vlakna 2,8 g
- Sol 0,32 g 5 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 5 %
- Masti 47 %
- Ugljikohidrati 47 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 138 µg 17 %
- Vitamin D 0,435 µg 9 %
- Vitamin E 0,765 mg 6 %
- Vitamin K 1,3 µg 2 %
- Vitamin C 0,544 mg <1 %
- Vitamin B1 tiamin 0,054 mg 5 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,119 mg 8 %
- Vitamin B3 niacin 0,275 mg 2 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,425 mg 7 %
- Vitamin B6 0,069 mg 5 %
- Folat B9 17,6 µg 9 %
- Vitamin B12 0,204 µg 8 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 151 mg 8 %
- Kalcij 28,3 mg 4 %
- Fosfor 100 mg 14 %
- Magnezij 29,7 mg 8 %
- Željezo 1,3 mg 9 %
- Cink 0,764 mg 8 %
- Bakar 0,236 mg 24 %
- Mangan 0,331 mg 17 %
- Selen 13,3 µg 24 %
- Jod nema podataka
- Natrij 127 mg 5 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Izvor selena
- Izvor bakra
- Izvor vitamina A
- Izvor mangana
Slatkiši i deserti
U kategoriji slatkiša i deserata
Kategorija u katalogu 17 Fita: 269 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 64 % Više kalorija od 64 % slatkiša i deserata.
- 77 % Više vlakana od 77 % slatkiša i deserata.
- 85 % Više selena od 85 % slatkiša i deserata.
- 75 % Više bakra od 75 % slatkiša i deserata.
- 83 % Više vitamina A od 83 % slatkiša i deserata.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Tart od limuna 379 kcal
- Churros 419 kcal
- Čokoladna torta 389 kcal
- Krafne 426 kcal
- Medovik 395 kcal
- Stollen 407 kcal
Još iz kategorije „Slatkiši i deserti“
- Napolitanke 455 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Ekler 264 kcal
- Halva 469 kcal
- Zobeni keksi 450 kcal
- Marshmallow 318 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
Izračunato iz recepta (broj sastojaka: 6), s podacima iz izvora: ANSES-CIQUAL (Francuska), USDA FoodData Central (SR Legacy, SAD).
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.