17 Fit Kalorije namirnica Slatkiši i deserti
Med kalorije i nutritivne vrijednosti
Med: 304 kcal na 100 g, bjelančevine 0,3 g, masti 0 g, ugljikohidrati 82,4 g. 1 žlič. (8 g): 24 kcal.
Hrvatska ima dugu pčelarsku tradiciju, od bagremova meda iz Slavonije do kaduljina i vrijeskova s jadranske obale. Med ima oko 304 kcal na 100 g, manje od šećera jer je otprilike petina vode, ali je gušći: žličica teži oko 8 g i donosi 25‑ak kcal, više od žličice šećera. Preko palačinki, jogurta ili u čaju lako se nakupi nekoliko žličica.
- Bez masti
- Bez soli
- Bjelančevine 0 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 100 %
U uobičajenim porcijama
- 1 žlič. ≈ 8 g 24 kcal B 0 · M 0 · U 6,6 g
- Uobičajena porcija · 15 g 46 kcal B 0 · M 0 · U 12,4 g
- 100 kcal je 33 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Srednja 3 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 304 kcal 1.272 kJ 15 %
- Bjelančevine 0,3 g <1 %
- Masti 0 g 0 %
- Ugljikohidrati uključujući vlakna 82,4 g 32 %
- Vlakna 0,2 g
- Sol 0,01 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 0 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 100 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0,5 mg <1 %
- Vitamin B1 tiamin 0 mg 0 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,038 mg 3 %
- Vitamin B3 niacin 0,121 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,068 mg 1 %
- Vitamin B6 0,024 mg 2 %
- Folat B9 2 µg 1 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin 2,2 mg
Minerali
- Kalij 52 mg 3 %
- Kalcij 6 mg <1 %
- Fosfor 4 mg <1 %
- Magnezij 2 mg <1 %
- Željezo 0,42 mg 3 %
- Cink 0,22 mg 2 %
- Bakar 0,036 mg 4 %
- Mangan 0,08 mg 4 %
- Selen 0,8 µg 1 %
- Jod 0,5 µg <1 %
- Natrij 4 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- Bez soli
Slatkiši i deserti
U kategoriji slatkiša i deserata
Kategorija u katalogu 17 Fita: 269 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 66 % Manje kalorija od 66 % slatkiša i deserata.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Marshmallow 318 kcal
- Sirup od agave 310 kcal
- Rahatlokum 295 kcal
- Kandirano voće 298 kcal
- Voćni želei 336 kcal
- Džem 278 kcal
Još iz kategorije „Slatkiši i deserti“
- Tamna čokolada 598 kcal
- Sladoled 227 kcal
- Šećer 387 kcal
- Štrudla od jabuka 281 kcal
- Baklava 440 kcal
- Princes krafne 348 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
Kalorije i makrosi: referentne vrijednosti 17 Fita, iste kao u aplikaciji.
Vitamini i minerali: USDA FoodData Central (SR Legacy, SAD).
Ugljikohidrati su navedeni uključujući vlakna.