17 Fit Kalorije namirnica Slatkiši i deserti
Puslice kalorije i nutritivne vrijednosti
Puslice: 396 kcal na 100 g, bjelančevine 4,1 g, masti 0,25 g, ugljikohidrati 94,3 g. 1 kom (10 g): 40 kcal.
Puslice od istučenih bjelanjaka i šećera polako se suše u pećnici, a peku se za Božić, svadbe ili kad nakon kolača ostanu bjelanjci. Gotovo su čisti šećer, s oko 396 kcal na 100 g, ali su toliko lagane da jedna od 10 g ima tek 40‑ak kcal. Masti gotovo nemaju, a s orasima ili čokoladom imaju više kalorija.
- Bez masti
- S niskim udjelom soli
- Izvor vitamina B2
- Bjelančevine 4 %
- Masti 1 %
- Ugljikohidrati 95 %
U uobičajenim porcijama
- 1 kom ≈ 10 g 40 kcal B 0,4 · M 0 · U 9,4 g
- Uobičajena porcija · 20 g 79 kcal B 0,8 · M 0,1 · U 18,9 g
- 100 kcal je 25 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Srednja 4 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 396 kcal 1.657 kJ 20 %
- Bjelančevine 4,1 g 8 %
- Masti 0,25 g <1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 94,3 g 36 %
- Vlakna 0,25 g
- Sol 0,16 g 3 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 4 %
- Masti 1 %
- Ugljikohidrati 95 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K nema podataka
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0 mg 0 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,24 mg 17 %
- Vitamin B3 niacin 0,1 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,16 mg 3 %
- Vitamin B6 0,01 mg <1 %
- Folat B9 6 µg 3 %
- Vitamin B12 0,1 µg 4 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 89,8 mg 4 %
- Kalcij 4,2 mg <1 %
- Fosfor 20,6 mg 3 %
- Magnezij 4,8 mg 1 %
- Željezo 0,18 mg 1 %
- Cink 0,15 mg 2 %
- Bakar 0,03 mg 3 %
- Mangan 0 mg 0 %
- Selen 3 µg 5 %
- Jod 2 µg 1 %
- Natrij 64,4 mg 3 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- S niskim udjelom soli
- Izvor vitamina B2
Slatkiši i deserti
U kategoriji slatkiša i deserata
Kategorija u katalogu 17 Fita: 269 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 63 % Više kalorija od 63 % slatkiša i deserata.
- 84 % Više vitamina B2 od 84 % slatkiša i deserata.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Tvrdi bomboni 394 kcal
- Gumeni bomboni 396 kcal
- Šećer 387 kcal
- Fruktoza 368 kcal
- Kukuruzni flips 410 kcal
- Piškote 385 kcal
Još iz kategorije „Slatkiši i deserti“
- Čokoladna torta 389 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Ekler 264 kcal
- Halva 469 kcal
- Zobeni keksi 450 kcal
- Marshmallow 318 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
ANSES-CIQUAL (Francuska), šifra 24520.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.