17 Fit Kalorije namirnica Pića
Sok od grejpa kalorije i nutritivne vrijednosti
Sok od grejpa: 43 kcal na 100 g, bjelančevine 0,49 g, masti 0,08 g, ugljikohidrati 8,9 g. 1 čaša (250 g): 106 kcal.
Sok od grejpa najgorči je od sokova za doručak, a pije se cijeđen od bijelog ili ružičastog grejpa ili iz kartonske ambalaže. Čaša od 250 ml ima oko 106 kcal, nešto manje od soka od naranče, a sok je bogat vitaminom C. Ružičasti je obično nešto slađi, a sok se koristi i u koktelima s votkom ili ginom.
- Bez masti
- Bez soli
- Visok udio vitamina C
- Bjelančevine 5 %
- Masti 2 %
- Ugljikohidrati 84 %
- Ostalo 10 %
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 250 g 106 kcal B 1,2 · M 0,2 · U 22,2 g
- 100 kcal je 235 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Vrlo niska 0,42 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 43 kcal 178 kJ 2 %
- Bjelančevine 0,49 g <1 %
- Masti 0,08 g <1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 8,9 g 3 %
- Vlakna 0,15 g
- Sol <0,01 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 5 %
- Masti 2 %
- Ugljikohidrati 84 %
- Ostalo 10 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 18,1 µg 2 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0,19 mg 2 %
- Vitamin K nema podataka
- Vitamin C 22,5 mg 28 %
- Vitamin B1 tiamin 0,043 mg 4 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,017 mg 1 %
- Vitamin B3 niacin 0,12 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,13 mg 2 %
- Vitamin B6 0,048 mg 3 %
- Folat B9 12,6 µg 6 %
- Vitamin B12 nema podataka
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 128 mg 6 %
- Kalcij 4,8 mg <1 %
- Fosfor 15 mg 2 %
- Magnezij 8,6 mg 2 %
- Željezo 0,15 mg 1 %
- Cink 0,05 mg <1 %
- Bakar 0,05 mg 5 %
- Mangan 0,05 mg 2 %
- Selen nema podataka
- Jod 1 µg <1 %
- Natrij 3 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- Bez soli
- Visok udio vitamina C
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 64 % Manje kalorija od 64 % pića.
- 95 % Više vitamina C od 95 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Energetsko piće 43 kcal
- Kompot 41 kcal
- Sok od naranče 45 kcal
- Kola 42 kcal
- Tonic 34 kcal
- Radler 38 kcal
Još iz kategorije „Pića“
- Zobeni napitak 43 kcal
- Čaj 1 kcal
- Rakija 229 kcal
- Kuhano vino 155 kcal
- Liker 279 kcal
- Prošek 160 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
ANSES-CIQUAL (Francuska), šifra 2027.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.