Ananászlé kalóriatartalom és tápérték

Ananászlé: 53 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,41 g, zsír 0,07 g, szénhidrát 12,1 g. 1 pohár (250 g): 132 kcal.

Az ananászlé édes, enyhén savanykás gyümölcslé, amelyet magában, jéggel vagy koktélokban – például piña coladában – isznak; a dobozos változat a boltok italpolcán egész évben kapható. 100 ml‑e körülbelül 53 kcal, egy 250 ml‑es pohár 132. Zsírmentes, magas mangán- és C‑vitamin-tartalmú, folátforrás.

Zsírmentes
Nagyon alacsony sótartalmú
Kiváló forrás: mangán
Kiváló forrás: C‑vitamin

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 3%
Zsír 1%
Szénhidrát 96%

Hétköznapi adagokban

1 pohár ≈ 250 g 132 kcal F 1 · Zs 0,2 · Sz 30,3 g
100 kcal-nyi adag 190 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Nagyon alacsony 0,53 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 53 kcal 221 kJ 3%
Fehérje 0,41 g <1%
Zsír 0,07 g <1%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 12,1 g 5%
Rost 0,22 g
Só 0,01 g <1%

Honnan jön a kalória

Fehérje 3%
Zsír 1%
Szénhidrát 96%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin nincs adat
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,02 mg <1%
K-vitamin nincs adat
C-vitamin 14 mg 18%
B1-vitamin tiamin 0,055 mg 5%
B2-vitamin riboflavin 0,02 mg 1%
B3-vitamin niacin 0,3 mg 2%
B5-vitamin pantoténsav 0,15 mg 2%
B6-vitamin 0,1 mg 7%
Folát B9 23 µg 12%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin nincs adat

Ásványi anyagok

Kálium 134 mg 7%
Kalcium 8,1 mg 1%
Foszfor 9,8 mg 1%
Magnézium 13,6 mg 4%
Vas 0,18 mg 1%
Cink 0,073 mg <1%
Réz 0,04 mg 4%
Mangán 1,2 mg 60%
Szelén 1,1 µg 2%
Jód 1 µg <1%
Nátrium 5,2 mg <1%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Zsírmentes
Nagyon alacsony sótartalmú
Kiváló forrás: mangán
Kiváló forrás: C‑vitamin
Jó forrás: folát

Italok

Helye az italok között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Több rost van benne, mint az italok 71%-ában.
Több mangán van benne, mint az italok 97%-ában.
Több C‑vitamin van benne, mint az italok 90%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Italok: még több

Italok: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.