Limonádé kalóriatartalom és tápérték
Limonádé: 46 kcal 100 g‑ban, fehérje 0 g, zsír 0 g, szénhidrát 12,1 g. 1 pohár (330 g): 152 kcal.
Nyáron nincs terasz és strandbüfé limonádé nélkül: citromlé vagy más gyümölcs, víz vagy szóda, cukor vagy szirup, menta és sok jég. A klasszikus, cukorral édesített változat 100 ml‑e körülbelül 46 kcal, egy 330 ml‑es pohár tehát 150 körül, szinte csak cukorból. Otthon kevesebb cukorral vagy csak citrommal és szódával jóval könnyebb.
- Zsírmentes
- Nagyon alacsony sótartalmú
- Fehérje 0%
- Zsír 0%
- Szénhidrát 100%
Hétköznapi adagokban
- 1 pohár ≈ 330 g 152 kcal F 0 · Zs 0 · Sz 39,9 g
- 100 kcal-nyi adag 215 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
- Energiasűrűség Nagyon alacsony 0,46 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért
Tápérték 100 g‑ban
A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %
Energia és makrók
- Energia 46 kcal 192 kJ 2%
- Fehérje 0 g 0%
- Zsír 0 g 0%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 12,1 g 5%
- Rost 0 g
- Só 0,01 g <1%
Honnan jön a kalória
- Fehérje 0%
- Zsír 0%
- Szénhidrát 100%
A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.
Vitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 3,1 mg 4%
- B1-vitamin tiamin 0,002 mg <1%
- B2-vitamin riboflavin 0,003 mg <1%
- B3-vitamin niacin 0,009 mg <1%
- B5-vitamin pantoténsav 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,004 mg <1%
- Folát B9 1 µg <1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 0,5 mg
Ásványi anyagok
- Kálium 10 mg <1%
- Kalcium 2 mg <1%
- Foszfor 1 mg <1%
- Magnézium 2 mg <1%
- Vas 0 mg 0%
- Cink 0,01 mg <1%
- Réz 0,016 mg 2%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 0,1 µg <1%
- Jód 0 µg 0%
- Nátrium 6 mg <1%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.
- Zsírmentes
- Nagyon alacsony sótartalmú
Italok
Helye az italok között
A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.
Hasonló összetételűek
A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.
- Tőzegáfonyalé 46 kcal
- Őszibaracknektár 50 kcal
- Almalé 46 kcal
- Mangónektár 51 kcal
- Jeges tea 45 kcal
- Multivitamin gyümölcslé 48 kcal
Italok: még több
- Narancslé 45 kcal
- Pálinka 229 kcal
- Forralt bor 155 kcal
- Likőr 279 kcal
- Vodka 231 kcal
- Whisky 250 kcal
17 Fit
Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül
Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
- Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
- Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
Honnan származnak ezek a számok
Adatbázis: USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód: 2710570.
A hiányzó vitaminok és ásványi anyagok forrása: CoFID (Egyesült Királyság).
A szénhidrát hasznosítható szénhidrát, rost nélkül, ahogy az uniós címkéken.