Citroenlimonade calorieën en voedingswaarde
Citroenlimonade: 46 kcal per 100 g, eiwit 0 g, vet 0 g, koolhydraten 12,1 g. 1 glas (330 g): 152 kcal.
Limonade kan in Nederland drie dingen betekenen: aangelengde siroop zoals ranja, frisdrank met prik, of de zelfgemaakte citroenlimonade van citroensap, water en suiker die je in Amerika aan elk kraampje koopt. Deze pagina gaat over die laatste. Een glas van 330 ml heeft zo’n 150 kcal, bijna helemaal uit suiker. Zelfgemaakt met minder suiker of aangevuld met bruiswater wordt hij lichter.
- Vetvrij
- Zeer zoutarm
- Eiwit 0%
- Vet 0%
- Koolhydraten 100%
In gangbare porties
- 1 glas ≈ 330 g 152 kcal E 0 · V 0 · K 39,9 g
- 100 kcal is 215 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Zeer laag 0,46 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 46 kcal 192 kJ 2%
- Eiwit 0 g 0%
- Vet 0 g 0%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 12,1 g 5%
- Vezels 0 g
- Zout 0,01 g <1%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 0%
- Vet 0%
- Koolhydraten 100%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Vitamine C 3,1 mg 4%
- Vitamine B1 thiamine 0,002 mg <1%
- Vitamine B2 riboflavine 0,003 mg <1%
- Vitamine B3 niacine 0,009 mg <1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0 mg 0%
- Vitamine B6 0,004 mg <1%
- Folaat B9 1 µg <1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0,5 mg
Mineralen
- Kalium 10 mg <1%
- Calcium 2 mg <1%
- Fosfor 1 mg <1%
- Magnesium 2 mg <1%
- IJzer 0 mg 0%
- Zink 0,01 mg <1%
- Koper 0,016 mg 2%
- Mangaan 0 mg 0%
- Selenium 0,1 µg <1%
- Jodium 0 µg 0%
- Natrium 6 mg <1%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Vetvrij
- Zeer zoutarm
Dranken
Vergeleken met andere dranken
Deze categorie telt 130 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Cranberrysap 46 kcal
- Perziknectar 50 kcal
- Appelsap 46 kcal
- IJsthee 45 kcal
- Multivruchtensap 48 kcal
- Ananassap 53 kcal
Meer uit de categorie ‘Dranken’
- Sangria 85 kcal
- Cider 56 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Energiedrankjes 43 kcal
- Fruitsmoothie 66 kcal
- Milkshake 112 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
USDA FoodData Central (FNDDS, VS), code 2710570.
Vitamines en mineralen die daar ontbreken: CoFID (Verenigd Koninkrijk).
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.