Sitronade kalorier og næringsinnhold
Sitronade: 46 kcal per 100 g, 0 g protein, 0 g fett, 12,1 g karbohydrater. 1 glass (330 g): 152 kcal.
Sitronade – eller lemonade, som det heter på kafémenyene – er sitronsaft, vann og sukker uten kullsyre, mens ordet i Storbritannia og Australia som regel betyr klar brus. Et glass på 330 ml av den hjemmelagde typen har rundt 150 kcal, nesten alt fra sukker. Lager du den selv med mindre sukker eller spe den ut med mineralvann, blir den lettere.
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 100 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 330 g 152 kcal P 0 · F 0 · K 39,9 g
- 100 kcal er 215 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Svært lav 0,46 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 46 kcal 192 kJ 2 %
- Protein 0 g 0 %
- Fett 0 g 0 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 12,1 g 5 %
- Fiber 0 g
- Salt 0,01 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 100 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 3,1 mg 4 %
- Tiamin B1 0,002 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,003 mg <1 %
- Niacin B3 0,009 mg <1 %
- Pantotensyre B5 0 mg 0 %
- B6-vitamin 0,004 mg <1 %
- Folat B9 1 µg <1 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 0,5 mg
Mineraler
- Kalium 10 mg <1 %
- Kalsium 2 mg <1 %
- Fosfor 1 mg <1 %
- Magnesium 2 mg <1 %
- Jern 0 mg 0 %
- Sink 0,01 mg <1 %
- Kobber 0,016 mg 2 %
- Mangan 0 mg 0 %
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jod 0 µg 0 %
- Natrium 6 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Tranebærjuice 46 kcal
- Eplejuice 46 kcal
- Iste 45 kcal
- Multifruktjuice 48 kcal
- Ananasjuice 53 kcal
- Cola 42 kcal
Mer fra «Drikke»
- Varm kakao 85 kcal
- Appelsinjuice 45 kcal
- Te 1 kcal
- Tomatjuice 17 kcal
- Soyadrikk 37 kcal
- Mandeldrikk 38 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kode 2710570.
Vitaminene og mineralene som manglet der, er hentet fra CoFID (Storbritannia).
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.