17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Limonada calorías y valor nutricional
Limonada: 46 kcal por 100 g, proteínas 0 g, grasas 0 g, carbohidratos 12,1 g. 1 vaso (330 g): 152 kcal.
Agua, zumo de limón, azúcar y mucho hielo: la limonada casera tiene unas 46 kcal por 100 g, y un vaso grande de 330 ml ronda las 152. En León, en Semana Santa, «limonada» es otra cosa: vino con limón, azúcar y canela, que se toma en los bares y suma bastante más.
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 330 g 152 kcal P 0 · G 0 · C 39,9 g
- 100 kcal son 215 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,46 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 46 kcal 192 kJ 2%
- Proteínas 0 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 12,1 g 5%
- Fibra 0 g
- Sal 0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 3,1 mg 4%
- Vitamina B1 tiamina 0,002 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,003 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 0,009 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,004 mg <1%
- Folato B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0,5 mg
Minerales
- Potasio 10 mg <1%
- Calcio 2 mg <1%
- Fósforo 1 mg <1%
- Magnesio 2 mg <1%
- Hierro 0 mg 0%
- Zinc 0,01 mg <1%
- Cobre 0,016 mg 2%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 0,1 µg <1%
- Yodo 0 µg 0%
- Sodio 6 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Zumo de arándano rojo 46 kcal
- Néctar de melocotón 50 kcal
- Zumo de manzana 46 kcal
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De la misma categoría: Bebidas
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17 Fit
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.), código 2710570.
Vitaminas y minerales que faltaban en ese registro: CoFID (Reino Unido).
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.