17 Fit Kalorientabelle Getränke
Limonade Kalorien und Nährwerte
Limonade: 46 kcal pro 100 g, Eiweiß 0 g, Fett 0 g, Kohlenhydrate 12,1 g. 1 Glas (330 g): 152 kcal.
Mit Limonade ist in Deutschland meist die süße Brause aus der Flasche gemeint, ob Zitrone, Orange oder Kräuter – seltener die hausgemachte aus frisch gepressten Zitronen. Eine Flasche von 330 ml hat gut 150 kcal, fast alles aus Zucker. Light- und Zero-Sorten sind mit Süßstoff gesüßt und nahezu kalorienfrei.
- Fettfrei
- Sehr salzarm
- Eiweiß 0%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 100%
In üblichen Portionen
- 1 Glas ≈ 330 g 152 kcal E 0 · F 0 · KH 39,9 g
- 100 kcal sind 215 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Sehr niedrig 0,46 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 46 kcal 192 kJ 2%
- Eiweiß 0 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 12,1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g
- Salz 0,01 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 0%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 100%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 4%
- Vitamin B1 Thiamin 0,002 mg <1%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,003 mg <1%
- Vitamin B3 Niacin 0,009 mg <1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,004 mg <1%
- Folat B9 1 µg <1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0,5 mg
Mineralstoffe
- Kalium 10 mg <1%
- Calcium 2 mg <1%
- Phosphor 1 mg <1%
- Magnesium 2 mg <1%
- Eisen 0 mg 0%
- Zink 0,01 mg <1%
- Kupfer 0,016 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,1 µg <1%
- Jod 0 µg 0%
- Natrium 6 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Fettfrei
- Sehr salzarm
Getränke
Im Vergleich der Getränke
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 130 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
Ähnlich zusammengesetzt
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), Code 2710570.
Vitamine und Mineralstoffe, die dort fehlen: CoFID (Vereinigtes Königreich).
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.