Őszibaracknektár kalóriatartalom és tápérték
Őszibaracknektár: 50 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,22 g, zsír 0,05 g, szénhidrát 12,1 g. 1 pohár (250 g): 125 kcal.
Az őszibaracknektár sűrű, pépes gyümölcsital őszibarackpüréből, vízből és cukorból; kevesebb benne a gyümölcs, mint a 100%-os lében, a gyerekek mégis az egyik kedvenc üdítőjüknek tartják. 100 ml‑e körülbelül 50 kcal, egy 250 ml‑es pohár tehát 125. Zsírmentes; a kalória szinte mind cukorból jön.
- Zsírmentes
- Sómentes
- Fehérje 2%
- Zsír 1%
- Szénhidrát 97%
Hétköznapi adagokban
- 1 pohár ≈ 250 g 125 kcal F 0,6 · Zs 0,1 · Sz 30,3 g
- 100 kcal-nyi adag 200 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
- Energiasűrűség Nagyon alacsony 0,5 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért
Tápérték 100 g‑ban
A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %
Energia és makrók
- Energia 50 kcal 209 kJ 2%
- Fehérje 0,22 g <1%
- Zsír 0,05 g <1%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 12,1 g 5%
- Rost 0,33 g
- Só 0,01 g <1%
Honnan jön a kalória
- Fehérje 2%
- Zsír 1%
- Szénhidrát 97%
A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.
Vitaminok
- A-vitamin 10,7 µg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 1 µg 1%
- C-vitamin 5,3 mg 7%
- B1-vitamin tiamin 0,003 mg <1%
- B2-vitamin riboflavin 0,014 mg 1%
- B3-vitamin niacin 0,29 mg 2%
- B5-vitamin pantoténsav 0,068 mg 1%
- B6-vitamin 0,007 mg <1%
- Folát B9 1 µg <1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin nincs adat
Ásványi anyagok
- Kálium 40 mg 2%
- Kalcium 5 mg <1%
- Foszfor 6 mg <1%
- Magnézium 4 mg 1%
- Vas 0,19 mg 1%
- Cink 0,08 mg <1%
- Réz 0,069 mg 7%
- Mangán 0,019 mg <1%
- Szelén nincs adat
- Jód nincs adat
- Nátrium 4,4 mg <1%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.
- Zsírmentes
- Sómentes
Italok
Helye az italok között
A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.
- 80% Több rost van benne, mint az italok 80%-ában.
Hasonló összetételűek
A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.
- Mangónektár 51 kcal
- Ananászlé 53 kcal
- Tőzegáfonyalé 46 kcal
- Limonádé 46 kcal
- Multivitamin gyümölcslé 48 kcal
- Almalé 46 kcal
Italok: még több
- Tömény ital 231 kcal
- Cider 56 kcal
- Mojito 61 kcal
- Szójaital 37 kcal
- Mandulaital 38 kcal
- Zabital 43 kcal
17 Fit
Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül
Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
- Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
- Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
Honnan származnak ezek a számok
Adatbázis: ANSES-CIQUAL (Franciaország), kód: 2371.
A szénhidrát hasznosítható szénhidrát, rost nélkül, ahogy az uniós címkéken.