17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Limonada calorias e tabela nutricional
Limonada: 46 kcal por 100 g, proteínas 0 g, gorduras 0 g, carboidratos 12,1 g. 1 copo (330 g): 152 kcal.
No Brasil, limonada é suco de limão-taiti com água e açúcar, e a versão batida com casca, a limonada suíça, ganha um amarguinho e, às vezes, leite condensado. Um copo de 330 ml da limonada simples tem cerca de 152 kcal, quase tudo do açúcar. Feita em casa com menos açúcar, ou completada com água com gás, fica mais leve; com leite condensado, soma bem mais.
- Sem gordura
- Muito baixo teor de sal
- Proteínas 0%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 100%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 330 g 152 kcal P 0 · G 0 · C 39,9 g
- 100 kcal estão em 215 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Muito baixa 0,46 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 46 kcal 192 kJ 2%
- Proteínas 0 g 0%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 12,1 g 5%
- Fibras 0 g
- Sal 0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 0%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 100%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 3,1 mg 4%
- Vitamina B1 tiamina 0,002 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,003 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 0,009 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,004 mg <1%
- Folato B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0,5 mg
Minerais
- Potássio 10 mg <1%
- Cálcio 2 mg <1%
- Fósforo 1 mg <1%
- Magnésio 2 mg <1%
- Ferro 0 mg 0%
- Zinco 0,01 mg <1%
- Cobre 0,016 mg 2%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 0,1 µg <1%
- Iodo 0 µg 0%
- Sódio 6 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Sem gordura
- Muito baixo teor de sal
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Suco de cranberry 46 kcal
- Néctar de pêssego 50 kcal
- Suco de maçã 46 kcal
- Néctar de manga 51 kcal
- Chá gelado 45 kcal
- Suco de abacaxi 53 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Sidra 56 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Energético 43 kcal
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- Milkshake 112 kcal
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17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (FNDDS, EUA), código 2710570.
Vitaminas e minerais que faltavam nesse registro: CoFID (Reino Unido).
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.