Eplejuice kalorier og næringsinnhold
Eplejuice: 46 kcal per 100 g, 0,1 g protein, 0,13 g fett, 11,1 g karbohydrater. 1 glass (250 g): 115 kcal.
Eplejuice finnes klar og filtrert eller uklar og nypresset som eplemost, men kaloriene skiller seg knapt: nesten alle kommer fra fruktsukkeret, og et vanlig glass på 250 ml havner på rundt 115 kcal. Blander du juicen med vann eller kullsyrevann, får du langt færre kalorier per glass. I motsetning til et helt eple har juicen nesten ingen fiber.
- Fettfri
- Saltfri
- Protein 1 %
- Fett 3 %
- Karbohydrater 97 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 250 g 115 kcal P 0,3 · F 0,3 · K 27,8 g
- 100 kcal er 215 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Svært lav 0,46 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 46 kcal 192 kJ 2 %
- Protein 0,1 g <1 %
- Fett 0,13 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 11,1 g 4 %
- Fiber 0,2 g
- Salt 0,01 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 1 %
- Fett 3 %
- Karbohydrater 97 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,01 mg <1 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0,9 mg 1 %
- Tiamin B1 0,021 mg 2 %
- Riboflavin B2 0,017 mg 1 %
- Niacin B3 0,073 mg <1 %
- Pantotensyre B5 0,049 mg <1 %
- B6-vitamin 0,018 mg 1 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 1,8 mg
Mineraler
- Kalium 101 mg 5 %
- Kalsium 8 mg 1 %
- Fosfor 7 mg 1 %
- Magnesium 5 mg 1 %
- Jern 0,12 mg <1 %
- Sink 0,02 mg <1 %
- Kobber 0,012 mg 1 %
- Mangan 0,074 mg 4 %
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jod 1 µg <1 %
- Natrium 4 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Fettfri
- Saltfri
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Iste 45 kcal
- Multifruktjuice 48 kcal
- Sitronade 46 kcal
- Tranebærjuice 46 kcal
- Cola 42 kcal
- Appelsinjuice 45 kcal
Mer fra «Drikke»
- Margarita 122 kcal
- Bubble tea 55 kcal
- Mimosa 64 kcal
- Piña colada 151 kcal
- Mojito 61 kcal
- Sangria 85 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kode 173933.
Vitaminene og mineralene som manglet der, er hentet fra Swiss Food Composition Database (Sveits).
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.