Tomatjuice kalorier og næringsinnhold
Tomatjuice: 17 kcal per 100 g, 0,85 g protein, 0,29 g fett, 3,1 g karbohydrater. 1 glass (250 g): 43 kcal.
Med rundt 17 kcal per 100 g er tomatjuice unntaket blant juicer når det gjelder kalorier. Den er grunnlaget for Bloody Mary og den alkoholfrie Virgin Mary, og en populær bestilling på flyet, gjerne med et dryss pepper. Mange kartonger er saltet, så sjekk gjerne etiketten. Et helt glass på 250 ml gir om lag 40 kcal.
- Protein 18 %
- Fett 14 %
- Karbohydrater 68 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 250 g 43 kcal P 2,1 · F 0,7 · K 7,8 g
- 100 kcal er 590 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Svært lav 0,17 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 17 kcal 71 kJ <1 %
- Protein 0,85 g 2 %
- Fett 0,29 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 3,1 g 1 %
- Fiber 0,4 g
- Salt 0,63 g 11 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 18 %
- Fett 14 %
- Karbohydrater 68 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 23 µg 3 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,32 mg 3 %
- K-vitamin 2,3 µg 3 %
- C-vitamin 9,7 mg 12 %
- Tiamin B1 0,1 mg 9 %
- Riboflavin B2 0,078 mg 6 %
- Niacin B3 0,673 mg 4 %
- Pantotensyre B5 0,21 mg 3 %
- B6-vitamin 0,07 mg 5 %
- Folat B9 20 µg 10 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 6,8 mg
Mineraler
- Kalium 217 mg 11 %
- Kalsium 10 mg 1 %
- Fosfor 19 mg 3 %
- Magnesium 11 mg 3 %
- Jern 0,39 mg 3 %
- Sink 0,11 mg 1 %
- Kobber 0,042 mg 4 %
- Mangan 0,068 mg 3 %
- Selen 0,5 µg <1 %
- Jod 2 µg 1 %
- Natrium 253 mg 11 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Lavt energiinnhold
- Kilde til fiber
- Fettfri
- Kilde til C‑vitamin
- Kilde til kalium
- Kilde til folat
- Kilde til tiamin
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 86 % Færre kalorier enn 86 % av drikkene.
- 70 % Mer protein enn 70 % av drikkene.
- 82 % Mer fiber enn 82 % av drikkene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Kokosvann 15 kcal
- Grønnsaksjuice 22 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Espresso 9 kcal
- Øl 43 kcal
- Gulrotjuice 29 kcal
Mer fra «Drikke»
- Sitronade 46 kcal
- Smoothie 66 kcal
- Milkshake 112 kcal
- Sjokolademelk 64 kcal
- Tonic 34 kcal
- Iste 45 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kode 170458.
Vitaminene og mineralene som manglet der, er hentet fra Swiss Food Composition Database (Sveits).
Uten tilsetningene amerikansk lov krever i mel, melk og juice: vitaminene og mineralene gjelder matvaren slik den lages i Europa.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.