17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Suco de toranja calorias e tabela nutricional
Suco de toranja: 43 kcal por 100 g, proteínas 0,49 g, gorduras 0,08 g, carboidratos 8,9 g. 1 copo (250 g): 106 kcal.
Branco ou rosado, o suco de toranja — o grapefruit, como muita gente chama — é o mais amargo dos sucos de café da manhã, mais comum no bufê de hotel e nos empórios do que na mesa de casa. Um copo de 250 ml tem cerca de 105 kcal, um pouco menos que o suco de laranja, e é fonte de vitamina C. Também é o mixer do greyhound, com vodca, e de muitas palomas, com tequila.
- Sem gordura
- Sem sal
- Rico em vitamina C
- Proteínas 5%
- Gorduras 2%
- Carboidratos 84%
- Outros 10%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 250 g 106 kcal P 1,2 · G 0,2 · C 22,2 g
- 100 kcal estão em 235 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Muito baixa 0,42 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 43 kcal 178 kJ 2%
- Proteínas 0,49 g <1%
- Gorduras 0,08 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 8,9 g 3%
- Fibras 0,15 g
- Sal <0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 5%
- Gorduras 2%
- Carboidratos 84%
- Outros 10%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 18,1 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 2%
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C 22,5 mg 28%
- Vitamina B1 tiamina 0,043 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,017 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,12 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,13 mg 2%
- Vitamina B6 0,048 mg 3%
- Folato B9 12,6 µg 6%
- Vitamina B12 sem dados
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 128 mg 6%
- Cálcio 4,8 mg <1%
- Fósforo 15 mg 2%
- Magnésio 8,6 mg 2%
- Ferro 0,15 mg 1%
- Zinco 0,05 mg <1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio sem dados
- Iodo 1 µg <1%
- Sódio 3 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Sem gordura
- Sem sal
- Rico em vitamina C
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 64% Menos calorias que 64% das bebidas.
- 95% Mais vitamina C que 95% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Suco verde 42 kcal
- Energético 43 kcal
- Suco de laranja 45 kcal
- Suco de tangerina 46 kcal
- Refrigerante de cola 42 kcal
- Refrigerante de limão 34 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Leite de aveia 43 kcal
- Chocolate quente 85 kcal
- Suco de maçã 46 kcal
- Suco de tomate 17 kcal
- Vinho 85 kcal
- Destilados 231 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
ANSES-CIQUAL (França), código 2027.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.