17 Fit Calorii alimente Băuturi
Bere fără alcool calorii și valori nutriționale
Bere fără alcool: 25 kcal la 100 g, proteine 0,31 g, grăsimi 0,03 g, carbohidrați 4,9 g. 1 pahar (500 g): 127 kcal.
Berea fără alcool are de regulă cel mult 0,5% alcool și se obține fie oprind fermentația mai devreme, fie scoțând alcoolul din berea gata făcută. Caloriile vin mai ales din carbohidrații din malț, așa că o sticlă de 500 ml are în jur de 125 kcal – mai puțin decât o bere obișnuită, dar nu zero. Variantele cu suc de lămâie sau de grepfrut, de tip radler, au alte valori, deci pentru ele verifică eticheta.
- Fără grăsimi
- Fără sare
- Proteine 5%
- Grăsimi 1%
- Carbohidrați 77%
- Altele 17%
În porții obișnuite
- 1 pahar ≈ 500 g 127 kcal P 1,6 · G 0,1 · C 24,4 g
- 100 kcal înseamnă 395 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Foarte scăzută 0,25 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul
Energie și macronutrienți
- Energie 25 kcal 106 kJ 1%
- Proteine 0,31 g <1%
- Grăsimi 0,03 g <1%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 4,9 g 2%
- Fibre 0 g
- Sare <0,01 g <1%
De unde vin caloriile
- Proteine 5%
- Grăsimi 1%
- Carbohidrați 77%
- Altele 17%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K fără date
- Vitamina C fără date
- Vitamina B1 tiamină 0,003 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavină 0,013 mg <1%
- Vitamina B3 niacină 0,65 mg 4%
- Vitamina B5 acid pantotenic 0,047 mg <1%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folat B9 5 µg 2%
- Vitamina B12 0,009 µg <1%
- Colină fără date
Minerale
- Potasiu 29,3 mg 1%
- Calciu 4,8 mg <1%
- Fosfor 9,8 mg 1%
- Magneziu 6,2 mg 2%
- Fier 0,011 mg <1%
- Zinc 0 mg 0%
- Cupru 0,003 mg <1%
- Mangan 0,007 mg <1%
- Seleniu 1,1 µg 2%
- Iod 1 µg <1%
- Sodiu 1,5 mg <1%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Fără sare
Băuturi
Printre băuturi
Categoria în catalogul 17 Fit: 130 de alimente. Comparație la 100 g.
- 82% Valoare energetică mai mică decât la 82% dintre băuturi.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
- Cvas 25 kcal
- Băutură izotonică 26 kcal
- Suc de morcovi 29 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Apă de cocos 15 kcal
- Suc de roșii 17 kcal
Din aceeași categorie: Băuturi
- Spritz 77 kcal
- Lapte aromatizat 64 kcal
- Suc de struguri 60 kcal
- Apă tonică 34 kcal
- Smoothie de fructe 66 kcal
- Matcha 237 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.592 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
ANSES-CIQUAL (Franța), cod 5030.
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.