Suc de morcovi calorii și valori nutriționale

Suc de morcovi: 29 kcal la 100 g, proteine 0,4 g, grăsimi 0,1 g, carbohidrați 6,5 g. 1 pahar (250 g): 73 kcal.

Proaspăt stors sau cumpărat la sticlă, sucul de morcovi e dulceag de la natură și se amestecă des cu măr, portocală sau ghimbir. Cu 29 kcal la 100 g, un pahar de 250 ml rămâne sub 75 kcal, iar betacarotenul îl face foarte bogat în vitamina A. Fibrele rămân în storcător, deci sucul te satură mai puțin decât morcovii întregi.

Fără grăsimi
Conținut scăzut de sare
Bogat în vitamina A
Bogat în vitamina K

Compoziție la 100 g

Actualizat: 17 octombrie 2026

Proteine 6%
Grăsimi 3%
Carbohidrați 91%

În porții obișnuite

1 pahar ≈ 250 g 73 kcal P 1 · G 0,3 · C 16,4 g
100 kcal înseamnă 345 g atât aliment dă 100 kcal
Densitate energetică Foarte scăzută 0,29 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii

Calculator calorii rețetă

Compoziție la 100 g

Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul

Energie și macronutrienți

Energie 29 kcal 121 kJ 1%
Proteine 0,4 g <1%
Grăsimi 0,1 g <1%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 6,5 g 3%
Fibre 0,33 g
Sare 0,11 g 2%

De unde vin caloriile

Proteine 6%
Grăsimi 3%
Carbohidrați 91%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 775 µg 97%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 1,2 mg 10%
Vitamina K 15,5 µg 21%
Vitamina C 8,5 mg 11%
Vitamina B1 tiamină 0,092 mg 8%
Vitamina B2 riboflavină 0,055 mg 4%
Vitamina B3 niacină 0,39 mg 2%
Vitamina B5 acid pantotenic 0,23 mg 4%
Vitamina B6 0,22 mg 16%
Folat B9 4 µg 2%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colină fără date

Minerale

Potasiu 210 mg 10%
Calciu 13,6 mg 2%
Fosfor 25,6 mg 4%
Magneziu 8,8 mg 2%
Fier 0,46 mg 3%
Zinc 0,086 mg <1%
Cupru 0,051 mg 5%
Mangan 0,071 mg 4%
Seleniu 1,1 µg 2%
Iod 2 µg 1%
Sodiu 42,5 mg 2%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Fără grăsimi
Conținut scăzut de sare
Bogat în vitamina A
Bogat în vitamina K
Bogat în vitamina B6
Sursă de vitamina C
Sursă de potasiu
Sursă de vitamina E
Sursă de vitamina B1

Băuturi

Printre băuturi

Categoria în catalogul 17 Fit: 130 de alimente. Comparație la 100 g.

Valoare energetică mai mică decât la 78% dintre băuturi.
Fibre: mai mult decât la 80% dintre băuturi.
Vitamina A: mai mult decât la 98% dintre băuturi.
Vitamina K: mai mult decât la 95% dintre băuturi.
Vitamina B6: mai mult decât la 92% dintre băuturi.

Asemănătoare ca compoziție

Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.

Din aceeași categorie: Băuturi

Tot tabelul: Băuturi

17 Fit

Numără caloriile fără cântar și tabele

Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.